降胆固醇甘油三酯方法

:一，习惯:1，养成早起运动半小时习惯，有利新陈代谢，排垃圾和毒素。2，吃植物油少盐，一天不超过4克。3，不熬夜不就坐，睡前热水泡脚。按摩脚心有利血液循环。

二，饮食:多吃胡萝卜，洋葱，薏米燕麦和豆类等高纤维食物，葡萄中含有藜芦醇，是天然降胆固醇食物，还能抑制血小板形成，降血脂，降甘油三酯

三，心致:轻松，敞亮，多想美事，快快乐乐。

另，执子之手，健康第一

最后编辑于：2021.06.19 10:26:06

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