要减肥：管住嘴、迈开腿。肥胖减肥面临最大的问题—管不住嘴。
中国已经是世界上第一大肥胖人数大国，大家也已经知道肥胖给身体带来的严重影响，它不仅是影响到外在的美观和自信，而是它所带来的慢性病危害、甚至危及到生命。
“问世间情为何物 ？” “食物”。
胖的人，一般是管不住自己的嘴，每天除了三餐好吃好喝，其它时间也是不停的零食。胖子总会摸摸自己圆滚滚的肚子，自嘲一句：这里装的都是满满的回忆。
我要胖成一片海，淹死那些嘲笑我的死瘦子。
人们说：“控制不了自己身材的女人，一辈子都没有出息”
胖子回答：“没啊，你看我想胖就胖，再想胖还能胖。”
越胖越爱吃！
科学重大发现：肥胖会使味蕾细胞锐减25%，导致味觉迟钝贪恋高卡路里食物。吃，是件重要的事情。美味食物能够增加脑内多巴胺的分泌，增加愉悦的感受。体重的升高会导致味觉敏感性下降，所以越胖的人就越需要多吃才能弥补味蕾的减少，以至于也就越胖了。
减肥的头号敌人 就是你要管住你的嘴，正确合理搭配的吃！
