说起来有点汗颜,每天督促学生练习跳绳,可我却不怎么会。仔细想了想,我会什么呢?
元旦将近,我们学校按照惯例将会举行教职工文体活动,项目有:羽毛球、乒乓球、跳绳、踢毽子,当然,这只是女子项目。
昨天晚上,我看到我们组里面报名的时候,竟然给我报了踢毽子。我开玩笑回复说:“谁给我报的踢毽子?我三个一大关。”最后来了一个哭笑不得的表情。
组长怕我们什么都不报,所以就给每个人报了至少一个项目,其实,对我来说,报啥都一样,反正都不行。
记得小时候,踢毽子还是很流行的,但是,我就是踢不好,反正毽子从来就不听我的,总是乱飞。
说到跳绳,我马上想到儿子初三练体育。儿子那时候跳绳让我帮他数数,我从来没有数清过,因为他跳得真的太快了,每次都在一分钟200以上。
但是,我总是跳不好。第一是总掉,向体育老师请教过,但还是没有长进,也许我手脚真的不协调吧;第二就是体力了,我感觉跳绳这一分钟是世界上最长的一分钟,一直不结束,虽然我跳的次数不多,但是胳膊累得抡不起绳子,腿也累得跳不起来,其实,那个时候内心是非常矛盾的,既盼着时间到,又想多跳几个。
归根结底,还是缺乏锻炼,尤其在生过孩子以后。记忆中,我好像一分钟最多能跳一百三四十个,最近几年更是每况愈下。但是,学校有好几个明明很胖的老师,却能跳180多个,真是不可思议啊!不过,平时也没见她们练过,也许,在这方面,人生来就是不同的吧。
要说起运动,其实,我也并不是很差劲儿。比如,高中时,每年学校的运动会我都会为班争光,如果没有每人限报两项的规定,我肯定还会多报几项。记得我高中时参加过的项目有:1500米,400米,跳高,跨栏,当然还有不受限制的4×100米接力,每次都会拿到前三名。可怎么论起技巧性的东西,我就一点不行呢?
是真的不行吗?还是练练就会进步呢?
这次我的2022成长规划中明确写道:每天坚持跳绳500个(起)。我已坚持了三天,这三天有很多感悟。
第一天:我本想利用中午的时间完成,结果长期不怎么运动的我跳到100左右的时候已经上气不接下气了,并且还不是一次完成,中间还掉了两三次。所以,原计划中午完成的任务只完成了200个,剩下的是晚上完成的。
第二天:中午没时间,又推到晚上。情况比第一天稍微好一点,虽然中间有休息,但毕竟在十几分钟内完成了。想想自己,也真的是弱爆了,天天只会吆喝学生训练。
第三天,明显比前两天轻松点,而且跳起来也不像以前掉得次数多了,虽然每分钟的总个数增加不明显,但如果能保证不掉,慢慢地再提速度吧。
看来,训练应该是有效果的。希望我能够按计划坚持下来,争取下次学校文体活动时(大概是在“三八妇女节”或是“五一劳动节”敢报名。