从3月28日复工到现在已经有一个星期了，所有的工作也都慢慢步入正轨。

先说上一周的两个改进方面。第一，每天要看至少一篇的管理方面的文章。这个做了7天，主要有两点收获。其一是管理工具的运用，比如5w2h，pdca的思维等。其二是对于全局的计划和把控。我们所做的项目涉及的范围很多，我发现我考虑问题或者在做某个计划时，考虑的并不全面。这让我认知到自己的思想确实需要升级。

第二，是对于一念之转的运用。我会发现，有太多太多的想法都是不真实的，只是相对而言的。而人们做事的态度和想法有很大的关系。如果没有负面想法的影响，我们可以成为一个很主动积极，乐观向上的人。这让我再一次认知到，想法，是如何影响人的做法，以及对应的做法，就会随之影响人各个方面的状态。

本周:

1.健康管理

完成一周四天，每次20-30分钟的运动，对于时常伏案工作，低头看手机的我们来说，必要的伸展运动需要坚持去做，每次我在做运动之前，也是极不情愿，因为下班回来已经是八九点了，我只想洗个澡好好睡一觉。但是可谓是逼着自己起来做运动，万事开头难。做了第一个动作，基本当天的运动就可以完成了。我呼吁所有的人都要重视运动，拉伸，这是对每天为我们工作的身体最好的回馈

除此之外，就是一日三餐按时就餐。这样能保证我们的新陈代谢系统不紊乱，添加运动后，还可以提升我们的新陈代谢效果。

本周有一天，我因为加班到九点，晚饭没吃。因为外面没卖的，忙的都忘记可以点外卖了。我不知道别人在遇到这种情况心里会不会感觉对自己有所愧疚。而我确实有，我认为我是忽略了关心我的身体需求。于是我向领导反馈了目前我的情况，后面只要我上班，中午就多领一份午饭，放着晚上六点这样用微波炉热着吃。这样我也省去了去想吃什么的苦恼。皆大欢喜。

2.情绪

愤怒与无常。

人愤怒是因为自己无能，还无法接纳自己无能。本周这种情绪时常来访，这种不满和生气，就是因为目前我还没有那么大的本事可以左右公司的决策。这种情绪，最后我是通过和人倾诉，沟通，才得到了缓解。

我和与我同样受罚的同事沟通，和朋友倾诉，向领导反馈我不理解的地方，对于这项处罚的申诉。最后，虽然没有改变受罚的结果，但是在这件事当中，也让我认知到沟通以及思想升级的重要性。

对于这份工作和这份收入，我不得不感谢公司平台和领导。我们的人际关系，都是利益关系。公司提供平台给予我们成长发展和收入，我们为公司创造收益。

另外一个是无常。4月4日上午10点，我组织职场所有员工进行三分钟的默哀。当警报鸣响，我们每个人站在自己的工位上低头默哀，当时心情很复杂，就是因为想到了无常。

天灾人祸是我们没有办法控制的事情，未来会发生什么事情我们也无从得知，所以这就是无常。这让我感受到我们需要花时间精力，把今天过好把现在过好，对未来不要想太多，只是一心一意专注于我们现在做的事情。

2.工作与事业

这一周我认为我慢慢做的比较好的地方是在于:与上级汇报工作和与下级沟通这两个部分。

需要提升的地方在于:

其一，需要有独立思考的能力，不是老板要我做什么数据我就做什么数据，而需要考虑到老板没有考虑到的东西，我们做这方面的数据他看。

其二，需要更加积极主动的去做事。就像有一句话说的，但行好事莫问前程，只管付出就好，即使这份收获来的延迟那也没有关系，只要我们相信付出是一定有回报的。

这一周有一件值得很开心的事情，是之前我做简历的一个客户他很满意我做的简历，后来单独跟我说他有其他方面的需求，问我能不能帮他做公众号的排版设计和文章编写。

最开始我是抱着无所谓的态度跟他说可以做，而且我想我把价格报出去，他应该不会让我做了。最后给他报了一个价，没想到他看到我的消息当时就同意了。

这件事情让我感到很兴奋，很感动，因为我做自己的公众号有4年的时间，期间我并没有直接通过微信公众号获取收益，除了流量主的很少的收入之外，其他的就没有了。

而这一次我报了价之后，那个客户就按照我说的定金把钱转给我了。这是我意料之外的事情。

我发现只要自己坚持去做一件事情，那么上天感受到你的诚意，就会安排其他的方式让你在这件事情上更好的去发展。

3.阅读提升

听书四本。

《世界历史6000年》

《养鱼女孩》

《谈判》

《非暴力沟通》

下周改进:

1.独立思考能力的学习和提升。

2.每天继续看管理学方面的文章一篇。

以上。