今天的约练我有幸当了咨询师，感谢来访者带来的美好故事，滋养人的身心，感谢观察员老师在有事的情况下，也能够稳稳地耐心地陪伴。
约练感受：
问题本身不是问题，看问题的角度以及解决问题的方式才是问题。要想改变现状，就从改变自己开始，改变自己的知觉、态度，思维模式等……自己一小步一小步地改变了，也扰动着周围的磁场，影响身边的人进而改变。在人际交往中，学会把说给别人的话，说给自己听一遍，我们就理解了别人为何这么反应，别人对我们的态度是我们教会的，换位思考一下，风景大不同。
今天约练中做到的部分：稳稳地贴着来访者走，与她同频共振，开心她的开心，难过她的难过，不是推着她走，而是贴着她走。对于基本功的应用，虽然还有些生硬，但也尽可能地恰到好处，共情、尊重、倾听（听出她的心里话）、评量问句、探索例外资源、看到已经做到的部分，接下来一小步……在咨询中我没有刻意地想到这些技术，只是在分享时回忆起来才发现：哦，原来是这个技术。也正因为忘记了技术，才让我全身心地关注到来访者身上，看到她那么多的闪光点，也获得了诸多启示。刘老师说的对，在约练中可以获得很多自己没有经历过的生命经验！
咨询还需要提高的部分：语言表达能力还是不够满意，有待提高！我想表达的意思在脑海里搜索不出恰当地精炼的词语来概括，于是有些话说得拖拖拉拉，好像也没说明白？这一点真是头疼啊！
