2022-06-21

最近找到了背部训练的新技巧 ，一次训练可抵半个月


懂的人都知道，背久不训练，刚挺拔的背部又会因为肌肉耐力不够而开始驼背，只能进行天天训练或者频繁训练


但是这次我发现 ，这个训练方式，能维持很久 ，特别适合上班族[坏笑]

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