在美国钢琴家托马斯所著的《练习的心态》这本书中，提出了培养耐心的3“S”法则，即Simplify(简化)、Short（缩短时间）、Slow（放慢速度），掌握了这三个法则，你就掌握了破解耐心的密码！
首先，简化即岔开时间做事情。一辆马车不可能同时往东南西北四个方向同时前进，这样只会越走越慢，而车夫和马也会越来越疲惫、焦虑。
比如说，今天晚餐家里人想吃油焖大虾，还想吃红烧鲫鱼，又想吃辣子鸡，如果下了班就在厨房里忙活，估计做完了也没有想吃的欲望了，因为加上买菜、做饭的时间，就得两三个钟头，上了一天班，已经很疲惫了，再去做几个大菜，估计累都累瘫了，哪儿还有什么吃大餐的心情！
如果家里人协商一下，今天在家吃个油焖大虾，明天或过几天再吃红烧鲫鱼，辣子鸡可以去饭店吃，这样又品尝了美味，一家人又其乐融融。
每当有几个任务同时处理不了的时候，不妨简化一下，给任务做个减法。只要不是特别紧急的事物，完全可以岔开时间来做，完成的效率会更高。
其次，缩短时间也是培养耐心的一大法则。为什么学生的上课时间规定在每节课45分钟内？除去课堂热身的10分钟和互动的10分钟，还有布置作业的5分钟，学生真正学习当堂知识点的时间是在20分钟左右。正常情况下，这个时间学生完全可以专注在学习上，学习效率也会更高。
最后，是放慢速度法则。有时候，因为任务量较大而感觉困难又无从下手的时候，不妨把手里做事的速度放慢，慢慢做的同时，能够整理思路。记住，慢就是快，与其像无头苍蝇一样不知道该往哪儿钻，不如慢下来，着手开始，并去享受这个慢动作，往往任务会完成得更加高效！
看了这三个培养耐心的法则，相信你已经洞悉了破解耐心的密码，但是，知道不代表做到，去实践吧！Just do it！做一个极致践行者，培养耐心的心态，极致践行，耐心地等待自己变成一个优秀的人吧！
