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严格来讲应用远红外补能来调理脏腑引发的体重下降和肚围减小 只是现像 本质是脏腑功能的修复使身体的运行能力提高 改善了寒湿的运化水平，导致体重向正常回归。所以减肥只是表面现像[微笑]。下面我从三方面简单白话阐述一下。
一、基本原由
物质能量失衡致寒湿淤积，寒湿重致物质积压于吸收系统严重 但其它功能脏器造成供应链短缺 释放出更多的饮食诉求 同时产能脏器易上火 使平衡进一步被打破 当寒湿加剧至气血挤压到体表时易出虚汗 而进一步丢失气血 使器官的衰减被加速，运化能力进一步下降 促成了寒湿型肥胖现象的发生（各种脏器状态变他的细节以后单独分析）
二、基本方法
饮食调节 、引动脏器的合理运动 、经络引导、同频远红外补能 等等都是有效方法 这里我重点说一下比较易见效和稳定的远红外补能方法
1、远红外补能打通堵点 自古有很多方法 如 艾灸针灸、海盐热敷、人体同频远红外线热敷、热法推拿等等都是有效的方法，其中使用同频远红外线垫是能量最丰富和最易掌握的方法。
2、初期不懂气血规律的人使用远红外垫 简单点以晚腹、晨胸、早背大体就可以了，大部分人在习惯后基本上在睡梦中就完成了一天的调理[呲牙]。运行顺序 简单点讲就是A面下、中、上和B面腰、背。（多一句：有美容诉求加强A面上、下，有前列腺痔疮的加强A面下）
三、提醒注意
1、寒湿过重则不易以肌肉为主的运动，以免适得其反
2、使用远红外垫 一般寒减弱时胃口会变的更好，只要不太过份就随便吃，不用避免火锅等味重的食物，反而不要刻意的清淡
3、加大能量的供给一定程度会加速减肥和调理的效果，但出大汗会丟失气血 因此适度以局部微汗为宜。（注 初期部分湿重的人员 腹部会快速排湿出较多水 只要非全身性出汗属正常 此时体重下降较明显）
4、以温和平衡食物为主 喜爱冰冷寒性食物则应该加大能量供给 以免耗大于供
5、湿气运化能提升后 体重会明显下降 如果能配合一些心肺运动 和肢体的消耗 体重变化会更明显
6、调理脏腑的方式引起的体重变化是双向的，只是向合理体重回归，本人不建议向闪电努力[呲牙]
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