读书心得

5-10（正念的奇迹）1--6页

1这本书本身就是奇迹，这是一封长信。

2.提醒身处困境的人们要随顺呼吸，强调呼吸，修持平静的正念。

3.译者在翻译本书时，觉察到自己对笔和纸的感觉、身体的姿势和呼吸。使他洞悉正念

4.本书是一个不断将终生连接到一起的媒介。

5它强调基本的修持方法并且清晰简单。

6本书并不是局限于佛教徒，它强调关注呼吸，人的呼吸不归属为任何一种宗教教义。

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