又一个月过去了，时间过得飞快。又要感叹这一句了。3月是丧， 这个月是暂停，比上个月好一点了，这个月的暂停无意中和一些同胞同步了，只是他们是被动的，他们的暂停中可能包含了更多的无奈和焦虑。不管主动还是被动，生活需要偶尔暂停一下，休息也好，看看风景也好，哪怕仅仅是换了一种焦虑，生活也将变得不同了，不一定是变得更好，也许更糟，总之，是不同了。
100天的一日一舍结束，21天的正念练习结束，今天钙片吃完、氨糖吃了一个月，这些中间都没有停过，还是说明了微习惯还是好坚持一点。暂停的这些日子里，也做了各种尝试：中午带便当、食堂尽情吃、下班走一站路、快走、跑步、一动不动刷手机、刷综艺、看电影、上班每天煮茶、不特意看书、听音频、控制饮食和放纵饮食，放纵的这些天每天晚上都吃甜点，补足幸福感、日更凑数、晚睡晚起、一天量三次体重、无聊。总之，除了工作，过了一个月随心所欲的日子，想干嘛就干嘛，不想干嘛就不干嘛，我的地盘我做主。
其它常规项：
1、看脸看秤看余额
面膜基本每周做一次，白发又露出来了需要染了。
4月1日体重58.6,今天57.6。基本在58上下波动，比上月少0.5KG。每个月都向下0.5就好了。据说围度比体重更重要，也记录一下，目前腰围76，腹围90，大肚腩是个难题。
4月份股市继续下行。今年的收益一月更比一月惨。在4月最后一天的大涨后，今年基金收益率仍-16.40%，这个月彻底躺平，看也不看了。刚刚要总结的时候，还犹豫要不要逃避眼不见为净呢，斗争了一下，还是选择了面对，可见，这颗心已经锻炼成了钢铁。可转债收益也折腾差不多了，这个月收益为-0.59%，今天的收益勉强为正0.42%.
2、工作
感觉有点超负荷了，累。
3、读书
《禅与摩托车维修艺术》《柳林风声》这个月工作太累了，看书就没有精力了。笔记也是应付了事。
4、跑步
本月跑步5次，每次5KM，比上月有进步。重新开启快走，咕咚记录16次，多数时候也是5KM，实际次数也多一点，晚上的快走有时没带手机有时没开咕咚。
5、一日一舍：目标达成。不忘记今年的目标是极简整理年。《扫除力》这本书里讲到消除负能量的步骤：“换气、丢弃、去污、整理、撒盐”。换气现在每天早上第一件事，丢弃也暂告一段落，下一步就是去污，开始练习清洁。
6、本月微习惯
午饭后站半小时或走半小时，下班走一站地铁和晚饭后散步，每天喝1.5-2L水，没有做到每天坚持，刻意练习中。
7、其它
刷了圆桌派第五季，看了电影《神奇动物：邓布利多之迷》、《过去的我们》，本来想多看几部，没找到想看的。3月份看的《心灵捕手》《白日梦想家》《青春变形记》一并记录下，这几部都不错。续报了21天正念练习。
这个月购入：鞋449、T恤150
8、下月计划
1、清洁；2、增加有利于减肥的微习惯
