1月4日冰山：
一、事件：
错过了几辆公交车
二、应对方式（姿态）：指责
三、感受：烦燥 担心
四、观点：
1、为什么不早出来一会儿，天黑了公交车都少了？明天还会来，少干一点儿又怎么了？（不允许自己做不到，一直在证明自己行。）
2、身上有些冷，边走边等公交车，速度不一致，错过了四辆公交。（还不如等在原地呢！等在原地身上发冷，不走路会感冒。看到了自己的纠结和担心。）
五、期待：
1、自己对自己期待：
允许自己做不到
2、对别人的期待：多多支持
3、来自他人的期待
六、渴望：被认可
七、满足自己深层次需求：
数算自己做到的；夯实基础
八、生命力
我是一个持续进步的人！
