全国首期秦广林《茧居族援助手记》读书会收获分享（第一天）
指导：秦广林，《破茧成蝶-帮拒学茧居孩子重返校园社会》作者，拒学茧居青少年20年服务实践者。
带读：黎裕明，广西资深心理师
樊志慧，山西资深心理师
参与人：部分心理师及茧居孩子的父母
分享人：李明国，山东资深心理师
李明国：今天阅读《茧居族援助手记》之“前言”和“第一章某天的茧居族访问援助记录”部分，领读人黎裕明老师，导师秦广林老师。主要收获：
一、茧居与援助。作者石川情从“记者”到“援助者”身份转变，对“茧居”“茧居族”、“茧居族类型”和“茧居族援助”的涵义分别进行了概述。
1、“茧居”。（P017）由于各种各样的原因，逃避参加社会活动（义务教育的上学、非正式的职业就业和家庭之外的交际），原则上6个月以上基本待在家里（不与他人交往的外出）的状态。”具有三个特征：一是拒绝社会活动（上学、就业、和社会交往）；二是消极逃避在家中；三是持续时间6个月以上。
2、“茧居族”。（P018）不是表示“病名”或“症状”，而是表示“状态”的词语。“茧居族”是相同“状态”的“茧居群体”的通称。（P019-21）日本“茧居族群体”和“茧居族兼容群体（容易成为“茧居族”的群体）”，全国大约有224.6万人，占全国人口的2%左右。
3、“茧居族类型”（P002）。一是“轻度茧居族”（个性派群体）。有改善或危机意识，暂时性陷入茧居状态，能勉强与普通人打交道，没有接受救治；二是“中度茧居族”（独特群体）。有改变想法，但自信心不足，缺乏执行力。不能持续参加社会活动（学业或就业）。接受过援助救治；三是“严重茧居族”（英才群体）。改变意愿想法丧失，无法参加社会活动（学业或就业），接受过援助救治；四是“非常严重茧居族”（天才群体）。不接触和接受援助救治，完全孤立状态，智商很高（天才）。
4、“茧居族援助”。就是对“茧居族”实施的援助，在力所能及的范围内，运用一切手段帮助茧居者及其家人能够完成并维持“自立”状态的社会援助活动。也叫“访问援助”活动的“主动上门服务（家访）”（应家长邀约，非本人意愿），不同于“心理咨询”和“心理治疗”的服务方式，有些类似于中国的“社会工作”。同时，在全国范围内成立“全国茧居族亲友会”“亲友辅导班”“榉树会”等其他社会援助组织团体以及医疗机构的参与帮助等。
二、茧居族与心理疾病的关系。“茧居”虽然不是病，但有些疾病或障碍容易让人陷入“茧居”的状态。如精神分裂症严重心理疾病与抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、创伤后心理压力紧张综合症等轻型心理疾病，以及双相障碍、物质相关性障碍（药物中毒与依赖）、发展性障碍（自闭症、LD学习障碍、ADHD多动症）和性格障碍等，可能容易陷入“茧居”状态。长期“茧居族”中，1/3有精神（心理）疾病1，/3有发展性障碍，1/3性格障碍倾向。防治“心理疾病”可以有效减少“茧居族”群体数量和提升其生活质量，尽早回归社会生活。
1、发展性障碍。原因在脑部功能障碍，属于先天性生理疾病，需要药物或临床治疗。虽然不是心理疾病，但可以采用心理咨询、心理治疗与药物治疗等方法，以及教练（含父母）陪伴的“刻意练习”训练，进行及时矫正和科学治疗。早发现早治疗效果最好。
2、青春期。青春期的青少年在“茧居族”中的比例最大。10~25岁，青春期的青少年的目标是积累一定的知识和经验，最终确立独立的自我，同时承担社会角色。如果在“一定程度上”（基本的独立、自我和承担普通社会角色）实现这个目标，就可以达到成人期（大人）。
3、性格障碍。一些性格障碍容易让人混乱的状态，如果不能及时有效得到帮助治疗，极易陷入“茧居族”群体。一是回避型。注重体面，害怕出丑、批评，消极逃避；二是依赖型。凡事依赖他人，责任归咎他人；三是强迫型。追求完美、关注细节、迂腐僵化；四是被动攻击型。无论如何都是否定批评失败，“我的今天都是父母的错误”；五是自恋型。“我什么都行！我自己很厉害！”，很怕万能的“自我”形象受损，回避考验（考试）交往；六是边缘型。被虐待或被忽视（被弃养），无法形成稳定的依恋关系，一面依附他人一面按自我意愿控制依附对象；七是分裂型。对于社会交往感到痛苦。关注受伤的自我，否认社会关注；八是妄想型（精神分裂）。存在幻想、言行不现实的倾向。（2025.10.6）
秦广林“知行合一，超级学霸”读书会《茧居族援助手记》收获分享（第二天）李明国：今天阅读《茧居族援助手记》之“第二章 亚洲牵线 与茧居族结缘”、“第三章助其自立与重重阻碍 ”部分，领读人黎裕明老师，导师秦广林老师。
一、茧居族援助活动的“同伴支持”。“同伴支持”是指“经历过茧居状态、成功走向社会的人提供的援助。”参加“亲友会”和“访问活动”等“茧居族援助活动”，除专业人士（精神科医生、心理科医生、心理咨询师等）外，茧居者的“家人”（父母、兄弟姐妹等）或“同伴支持”（经历者、同龄者和“出租兄弟姐妹”等志愿者或援助者），能够理解“茧居者”的心情，与茧居族保持朋友般的交往方式，贴近茧居族的内心，可提供有效的“茧居族援助活动”，神奇自然地为茧居族“自愈自立”提供支持力量。
二、茧居族援助活动的最终目标。帮助“茧居族”成功实现“自立”。“援助者”应坚持“为了让他主动实现自立，我该怎么办？”的基本态度，开展“茧居族援助活动”。
“援助者”如何帮助“茧居族”成功实现“自立”？一是精神自立。茧居者的“自我评价”水平较低，无法接受自己，不愿意正视自己，同时往往“怪罪他人”（我变成这样，都是某某的错）。援助者要站在“第三方”的立场上，帮助“茧居者”及其家人改变认知结构、更新思想观念，充分发挥内外信念（正性激励强化）的心理暗示作用，做到“自己思考、自己感受、自己决定”，最终实现“精神自立”；二是社会自立。改善孤立和沟通的问题。“茧居者”长期处于孤立状态，害怕周围人的眼光，很难主动接触社会。“援助者”作为家人之外的“第三方”，把“茧居者”及其家人作为普通人看待，让其对外人（善良体贴）感到放心。与“茧居者”及家人建立联系，了解掌握基本情况；从“茧居者”兴趣爱好出发，建立互动信任关系，增强其融入社会的主观愿望；帮助支持其从做家务（做饭、洗衣物、打扫卫生、购物）做起，逐渐恢复其社会需要的基本生活能力，增强其融入社会的自立能力和自信心的感受体验；三是经济自立。长期茧居者往往缺乏对社会生活的认识，尤其是金钱意识存在偏差。一种是极端节约，根本不会为自己的成长投资。另一种是极端浪费，花钱大手大脚。“援助者”要帮助“茧居者”增强金钱意识，学会理财与赚钱本领，学习社会生存知识，获得职业资格证书，努力实现“经济自立”，增强其融入社会的经济独立能力和实现脱离家庭依赖。
三、茧居族援助活动的思考启示。一是“亚洲文化”是“茧居族”的影响因素，但是亚洲各国的“茧居族”又有所差异；二是茧居族主要集中在发达城市，但是偏僻农村也有“茧居族”；三是“茧居”不是“病”（生活“状态”），但是，一些心理疾病或障碍可能导致“茧居”，严重的“茧居族”可能伴随一定程度的心理疾病或障碍；四是“茧居”不是心理疾病，但可用心理咨询（家庭治疗）、心理治疗与药物治疗等方法，进行矫正治疗；五是“茧居族援助活动”既要给“茧居者”赋能提供适应社会的动力和力量，又不能过度代劳解决困难，防止形成对援助者的依赖；六是“援助者”既要为“茧居者”提供“优质爱”，又要防止“溺爱”。要重视加强基本家庭教育中的感恩、生存、挫折、抗压教育。（2025.10.7）
开展茧居族援助活动，预防和治疗“茧居族”，要坚持“中庸之道”，适时把握好“度”。
2025年10月6日
