2023年2月21日，星期二，阴。
晚九点半睡着，早起六点五十。妻子已做好饭。
到单位前完成了今日英语学习任务。
撸起袖子好好打扫了一下宿舍办公室和楼道的卫生。心情尚好。
早工作还算顺利，中间有别的事打断。
午练背半小时。
妻子说家乡雪大，让我回家后将坏了的餐桌椅拍个照片，她发给客服，找师傅来维修。
在锻炼的这件事上，我不再执着于数量和连续不断的坚持，而注重于训练和休息的平衡，和对身体状态的关注。
下午忙于工作。
晚辅导点点，发现今日语文学习效果不好，我辅导了近两个小时才把今日所有生字学会了。好累。
2023年2月21日
1、运动：练背半小时，深蹲二百个，靠墙静蹲六分钟，健腹轮一百个。
2、阅读：英语短文10篇。《资治通鉴》
3、写作：写日记一篇。作诗一首。
4、学习：学习2个小时。
