阳阳，一个各方面都表现非常优异的小男孩，由于家庭变故，被转学到一所有名的私立学校。开始的时候表现都非常好，从一周前开始出现感觉身体不好，胃不舒服等各种症状，最得意的数学成绩出现大幅下降的情况。经检查身体没有什么毛病。班主任老师认为是孩子的心理出现了问题。
阳阳其他科目都还好，唯独以前拿手的数学成绩下降。经了解得知，孩子的问题就是考试焦虑。原因在于，转到新学校以后的第一次考试没有达到自己的理想成绩，给一向优秀的孩子带来沉重的打击，自此留下了数学考试的心理阴影。在需要家长帮助的时候家长不在身边，老师和同学都是新认识的，没能求得帮助。
孩子好强，追求完美也是有考试焦虑的原因。
其实，在我们自己班里也有这样的孩子，越怕什么越做不好什么。越担心语文越考不好语文，越担心数学越是考不好数学，越紧张越做不好。一次不愉快的考试经历给孩子造成了过重的心理负担，损害了正常的学习自信，这就是我们常说的“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，一次不愉快，孩子心理是回避的，希望下次不会遇到这种不愉快才好，反而就会越来越紧张。这就是为什么每次考试之前我们都要求学生放松，越是大考越要想办法让学生放松。
这篇文章中提到了专业的呼吸松弛法，肌肉放松法，这是目前还没掌握的；系统脱敏训练也是，只听说过，知道，但是具体怎么操作并不清楚。
学生需要帮助的时候，希望自己能够帮助孩子。但这不能仅靠热情和责任，还要有技术和手段。
