今天文华老师引导探索不同角色时，借助三个情绪打开大门:愤怒:不接受又无法改变产生的。这里有你的不满意，必定触动了你坚信的信念，松动信念，如是观。控制因素，一定有安全感不足，圆满具足。无力改变是能力不够，关乎自己的就提升能力，针对别人的需扩大心量。委屈:你没给到我想要的，孩子态，转变成人态。警惕隐形的打着付出的名义来索取，协自己内外平衡，坦然表达真实的感受。失望:对外的期待破灭，全力以赴去做，坦然接受结果。（谋事在人，成事在天。）对自己接受，明白一体两面，完美与不完美都是自己，相互映衬，不可分割。
当让情绪顺畅流经，通情则达理，明理做到，就会闪闪发光，熠熠生辉！（恢复本真的水晶球面貌）。
