今天上午进行了一次约练,自己作为来访者谈了自己近来的困惑,对自己的近况有了一个深度的反思,对于自己的行为进行了深度的认知,整个过程让自己轻松愉悦,而且感觉到了被看到,很欣慰自己碰到的咨询师是一个耐心、具有倾听能力的、共情能力强的老师!这样的约练让自己在思考自己的生活时发现了自己做的好的地方,怎样坐、怎样坚持会更好,自己希望的是什么,怎样靠近目标一小步,使自己更加的有力量!
今日难得
1. 丈夫、女儿顺利地从外地赶了回来,这真的很难得!
2.顺利的进行了一次约练并且有收获,这真的很难得!
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