今天是3.5号，学习雷锋日，读书会分享了大脑执行功能的第四个功能——自我对话。自我对话能够帮助我们执行既定的计划。
另一项与行为抑制、展现自我觉察、感知过去和未来有关的能力是与自己对话的能力。 只有人类发展出了和自己对话的能力。这是执行功能中第四个可以让人们控制自身行为的能力，即，我们可以和自己对话。语言的使用有三个阶段：（1）对他人说话（1-3岁）；（2）对自己出声说话（3-5岁）；（3）不出声对自己说话(6-8岁)。用"心智的声音"与自己对话成为这种能力发展的终点。因此，没有人再能够了解另一个人的自我对话。这被称为"内化言语"( internalized speech )。
"内化言语"( internalized speech )是执行功能中第四个可以让人们控制自身行为的能力，即，我们可以和自己对话。这是让人可以控制自身行为的能力。不仅可以描述事件，还可以指导行为，自我激励，为我们加油鼓劲!
这4个被讨论过的执行功能是构成我们自由意志感知的重要部分。可以帮助我们将自己的行为从被即时的、当前的情境控制的束缚中解放出来。人类可以基于规则、指引、计划和目标来控制自己的行为。
ADHD孩子的语言内化不足。自我对话和由规则指导的行为方面的缺陷，是多动症症状的组成部分，所以看起来喋喋不休，却功能性不强。在小学低年级老师讲课时，孩子心里有一些话想说，正常孩子已经进入了语言可以内化的阶段在内心里说。多动症的孩子还没有发展到那个阶段，还可能在学前期，大声的对自己说话和大声地和别人说话，把想说的话直接就脱口而出了。
老话说“贵人语迟”是有道理的，纵观历史上一些名人说话都比较晚。据说王阳明说话比较晚，大约5岁才开始说话。他想的事情就会比较透彻，很多事情他先在脑子里想，想很多然后再去做。先在大脑里加工好，这就是大脑的执行功能。包括爱因斯坦、牛顿、达尔文、爱迪生这些影响人类进程的人物，这些人的语言表达都滞后，都有出色的思维能力。因为他们言语表达滞后，他们在学校、社交、和职业方面，遇到一些困难。不过他们的智力和创造力比其他人更强，因此最后在他们各自的领域取得成功。只要语言诞生了，意识就开始活跃了。传说孩子生下来的时候，心门是没有关的，大脑是和宇宙相沟通的。一岁之内只要一说话了，心门就关闭了，这种能力就消失。
自我对话有时也会有反作用，比如说“我千万不紧张，我千万不要害怕’，反而让我们更紧张，更害怕。这就是动力催眠的反向法则。你越是不要什么样就什么样子。这就是自我对话变成了自我暗示的过程。自我暗示要合理，否则会制造更多的焦虑。
在一个给定的情境下，如果我们要遵守规则而不受当下情境事件的就像之前提到的，无法持续的工作影响或控制，我们的行为必然会减少效率和不稳定的行为是多动症的核心症状。
一个遵从规则的人会更少地受到某一情境下即时结果或事件的影响，也不会受当前特定情境下短暂、且不可预计的变化的影响。但是，在多动症患者身上，我们不断看到的是他们的"随波逐流"，也就是说，多动症患者更容易被当前事件所控制。
