古语说，人吃五谷杂粮，哪有不生病的。所以古人为了修身养性，刻意不吃五谷。辟谷的传承应该是来自道家的修仙，食气饮露，采天地之精华以达到成仙的目标。
上学时饭量大，运动量也大，总觉得吃多少都不会很饱，不多会儿就消化掉了。那时候每天坚持跑一万米，风雨无阻，体型也是没的说，六块腹肌总是有的，四年大学，体重仅仅增加了四斤。
毕业之后，由于没有了学生时代规律的作息，加上天天胡吃海喝，也不再锻炼，四年时间每年增重十斤，也知道了什么是大腹便便。
那时髦的话说，现在从外形看就是典型的中年油腻男。一坐下来，腰间就明显呈出两个救生圈模样。以前拉单杠轻松就可以完成四五十个，现在赖死赖活一个标准的都完成不了。俯卧撑和仰卧起坐倒是可以做，也是没有信手拈来的自如。
正好有老师指导辟谷，跟单纯的不吃饭还是有区别的，不但不吃饭，还要早晚健走各一小时，可以吃点水果。已经坚持了两天了，丝毫没有饥饿感，感觉特别舒服。第一次的目标是十天，减重十斤。我想这个完全难不住我，我曾经吃全素三年，不沾一点荤腥，体重也是减了有二十斤。不过后来开荤了，又反弹回来了。
这次辟谷，我要借助这个锲机，养成每天锻炼的习惯，把自己重新塑造出健康的形象，把不该追随自己的赘肉通通甩掉。
“贵有恒，何必三更眠五更起，最无益，只怕一日曝十日寒”，这一次言必行，行必果！一定坚持下去，要向世界展示一个不一样我。
