最近换了台电脑，速度极快，体验特别好。之前那台太老了，操作系统也不行了，动不动就down机。
这让我想起了内耗，内耗就像电脑正在运行一个软件，而后台有多个软件在运行，自然影响速度。
️而我们每天生活当中，你是否也有下面的时刻？
在面对做一些事的时候：
【做还是不做】之间的犹豫
【明知不该做，但忍不住做】的撕扯
【计划了要做，却没做到】的自责
在面对时间的时候：
时间被荒废的愤恨
空出来的时间不知道做什么的迷茫
时间不能浪费的惶恐
在面对金钱的时候：
需要还是不需要，买还是不买的纠结
购买策略上的权衡(比价、投入精力和时间关注拼单、优惠打折等信息)
要想减少内耗，就得深入了解自己的内在需求。我们也需要时不时给自己的内在更新一下操作系统。
接纳自己的情绪是第一步，不对抗不逃避，带着好奇去看它，带着爱去陪伴它。
找到自己真正想要做的事情，制定计划，聚焦当下该做的每一件小事，往前走。
减少内耗，每天轻松上阵。
自由绽放
