8-10日
事实：孩子打电话倾诉
我的感受：感恩，欣慰，开心，接纳
我的思维：孩子把开心的，不开心的，厌感的事讲给我时，我满满的欣慰和感动，这让我看到了老师们的全力付出，同时也看到了生活老师的责任心，此刻孩子或许还有很多不愿接受和面对的，但是已经让我看到了她的突破和成长，真的很开心，同时也佷感恩各位导师的大爱，这是真正的用生命在支持生命，用生命影响生命，我唯有感恩！
对方的感受：有委屈，愤怒，也有开心，快乐，伤心，难过，兴奋
我的反应/应对：当好听众，接纳对方情绪，转移对方情绪
我的深层需求：信任，安全，价值，爰的能力，独立自主，
我的模式：回到自己的”家”（身心），开始清理”家”
我可以做些怎样的事来满足我的深层需求：与父母链接，三禅，小鱼，断食养生功课，冥想
三禅：
食禅：中午红糖水，姜片，一个包子，半个玉米，可以慢慢吃了，二十分钟吃下来，有饱腹感，身体需求并不多，是头脑需求多，总觉得吃少了会饿，其实那只是我们的担心，并没有发生。
行禅：走路时觉得两腿沉重，脚掌有些疼痛，右脚大拇指有些隐痛，两个胳膊也有些乏力，我再次发现我的身体并不想走，想走的是我的”心”，当我发现这点时，开始与身体对话，请她支持我，感觉好很多。
呼吸禅：有意识开始做呼吸，时常会放屁，当允许它存在时，身体会舒畅，继续做气血契合，两个胳膊酸胭麻，浑身是汗，脖子会疼，做10分钟后，脖子开始柔软。继续108拜，一个个拜下去，心很平静，满满的感恩与喜悦，身体大汗淋漓。
生命力：向上
内在小孩：昨晚梦中一个扎着冲天辫，穿小白裙的小姑娘蹲在那里玩耍，很天真无邪的样子，蛮可爱，好久没看到自己小时候的样子了？又见到好开心！我发现自己的内视在提高。
亲爱的大永红：继续成长，努力，助己助人，加油！
刷马桶感悟：简单清理马桶后，开始清理衣橱和家里的东西，清理很重要，成长在清理中呈现。
今日太阳还未出来，天空布满了云，有些暗，但我的心情却是情空万里，内心的喜悦无以言表！感恩在每一天！感恩一切，存在即合理，接纳每个事物本来的样子，接纳独一无二的自己与他人！
