在瑜伽晨课上，老师让我和任姐一起练习双人顶峰式。在这个需要两人默契配合的动作里，我们意外地发现了自己身体上的弱点。
一直以来，我以为自己肩背力量还算稳定，可在双人配合中，却发现力量并不足。而当单腿抬起时，髋部过度灵活导致翻宽的问题也暴露无遗。平时一个人练习时，这些缺点总是被身体的本能所掩盖，它总是倾向于展现优势，规避劣势。但在双人瑜伽中，一切都无所遁形。同时，我也看到了任姐的优势，她从下犬式到顶峰式的过程中，始终保持着令人惊叹的稳定。在她的帮助下，我努力纠正自己歪斜的脚，虽然最终我们没有完美地完成这个动作，但却收获了比成功更宝贵的东西——对自己的全新认识。
这次瑜伽体验，让我不禁联想到生活中的许多场景。我们每个人都有自己的舒适区，总是习惯在自己擅长的领域活动，而忽略了那些需要提升的地方。就像我在家中作为老小，上面有四个姐姐和两个哥哥，遇到事情总有人帮忙，久而久之，养成了容易偷懒、不愿死磕到底的性格。学东西虽然快，但缺乏深耕细作的耐心。而和他人合作，就像这次双人瑜伽一样，能让我们清晰地照见自己的不足，借助他人的力量来实现自我修正。
这又让我想起自己正在做的小学生寒假赋能班项目。自2020年疫情以来，我一直专注于中学生的小团体疗愈和一对一咨询。因为中学生问题多，家长付费意愿高，服务起来相对轻松。但我逐渐意识到，中学生的种种问题其实在小学阶段就已经埋下了种子。如果能在小学阶段就进行赋能，防患于未然，远比在中学阶段“灭火”更有意义。
于是，我决心开展小学生寒假赋能班。从萌生这个想法到真正着手实施，中间几乎过去了半年时间。一开始，我满怀激情，觉得这个项目前景无限。然而，现实却给了我重重一击。招生成了一道难以跨越的鸿沟，很多家长对赋能班并不认可，这让我遭受了很大的挫折，甚至开始怀疑自己。
无数次想要放弃的时候，我都会想起瑜伽课上那种“死磕到底”的精神。我告诉自己，这条路必须跑通。于是，我运用CBT（认知行为疗法）与自己对话，剖析内心的恐惧，调整心态后继续付诸行动。我通过线上线下各种渠道进行宣传，不放过任何一个可能的机会。哪怕一开始进展缓慢，一个月才招到不到10个孩子，我也没有放弃。在距离开班前一个月的时间里，前十天只招到两三个孩子，中间十天稍微好一些，能招到四五个。但到了最后十天，情况突然发生了转变，每天都有十来个孩子报名，甚至在开课的前一两天，报名人数更是呈现出裂变式增长。
这让我深刻体会到，很多事情最难的就是开始的阶段，付出很多却看不到回报，容易让人产生放弃的念头。但只要我们坚持下去，不断地去尝试、去改进，就像竹子用三年时间扎根，最后迎来快速生长一样，终会迎来属于自己的爆发时刻。
生活就像一场漫长的修行，无论是瑜伽课上的一次尝试，还是事业上的一次挑战，都能带给我们深刻的启示。在未来的日子里，我希望自己能始终保持这份从瑜伽中领悟到的互助精神和坚持的力量，勇敢地面对生活中的每一个困难，不断地挑战和突破自我。
