【Day002】个人成长情绪日志02

20240630总结:
自己:自己从20240417开始做减重减脂的事,从开始的69.9kg到今天的62.8kg,最近一个月是从64.7kg到62.8kg,一路走来,也没那么难,因为自己想做这件事,就在饮食习惯是做了调整,按六大营养素的需求,尽量每样都要兼顾到,饿的话,先喝水试试,是真饿还是只是嘴里想吃,后来发现大部分时候,是只是嘴里想吃,一直是自己有意识的注意,再未来的一段,继续坚持,让身体达到正常健康的标准并保持下去。从这个事上,我一直宜宾的是,通过调节自己的体重,来实现自己的人生由自己来掌控理想。

大脑架构思维促使我有了更多思考,也让我在做事的时候,更加关注自我,与自我对话,人在变得更加自信的基础上,能更加从容淡定。所以,先做好自己,进而会影响到他人。

孩子:今天早上四点十几分的时候,我儿子给我打电话(他和他爸爸在家住,我在单位住),说他做了一个噩梦,吓的睡不着了,我一听当时有点着急,就想问他做啥梦等,然后意识到孩子是想给我说,不需要我问那么多,我就认真的听着,慢慢的孩子平静下来了,又说了一些白天他和他爸爸出去转的一些事情,后来他就说妈妈你睡吧,我给你画画昨天白天的看的一些东西,今天再给你讲讲,我说好,就给儿子说,你要想有事,随时给妈妈打电话啊,然后挂了电话,
这件事开始的时候,我是很担心的,因为我晚上睡觉的时候,也做过噩梦,对那种恐惧,担心和害怕是深有体会的。其实我当时是多么渴望我在孩子身边,抱抱孩子。

老公:儿子给我打电话的时候,我问儿子,你爸爸呢,儿子说,爸爸在睡觉,我给他说,他有点烦,说实话,我心里是不舒服的,你想睡觉,得看时候,不是吗?孩子此时是多么害怕啊,作为家长,这样做不合适。

最后我的反思是,我可能在听到儿子说他爸在睡觉,我的音调和语气上是有所反应的,这是不好的现象,这会让孩子对他爸产生生气的念头的。我就赶紧说,每个人都有自己的习惯,你爸有起床气,你和我说是一样的。

问:我这样的处理方式还有哪些欠妥当的地方?
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