第六周主题：关于人格模式的自我觉察
1)对于自己的人格模式和自己目前的生命状态有多少了解？你的清晰度是多少?你面对了什么，还有什么没有面对的？
认定世界是不安全的，焦点关注不安全事情。健康层级一般，对别人充满评判，对自己放松标准。
开始接受别人对我的提示的我看不到别人能看到的，比如自以为是等。
我认领自己受害、评判、指责、嫉妒、愤怒等阴影面，面对这些伤痛和情绪来自内在小孩，不是真实的我。开始允许、接纳、释放压抑的情绪，慢慢放松。目前不能面对的是，还是会外界有特别大的期待，自以为别人就应该帮我，否则陷入受害纠缠。
2)你有哪些限制性信念?其中对你生活影响最大的是什么?你生命的卡点(基本生命观点与大道的偏差)是什么?
1.限制性信念，因孤单无助求爱、因不完美求接纳、求与众不同求认同，我所需要的爱、接纳、认同，对方都应该满足我，如果不满足我，我就活不了，我太弱了，感觉被世界抛弃了
2.执念/卡点：夸大权威和同事的不可信、不可靠，我需要时刻保持警觉、提前发现他们的圈套、挖坑、陷害，防范和抵御他们，才能免于掉坑，才能保护好我自己；经常因此限于犹豫不决做决定、喋喋不休求关注。
3)你生命的痛点是什么?童年经历给你带来的最大伤痛是什么?你最深层的恐惧(终极恐惧)是什么?
1.童年带给我最大的伤痛是恐惧被抛弃--》越害怕越纠缠--》越纠缠越挨打--》越挨打越对抗--》越对抗越痛苦。生下来被家人嫌弃是姑娘，缺少爸妈在身边的临在陪伴，后在成长过程中接收了不努力不成功、被嫌弃就是我够好等限制性信念。
2.终极恐惧（痛苦）：努力但失败之后无助，失去自我保护的能力，感受到一个人再也维持不了生存；
外面世界和人再也和我无关，我被世界抛弃了，剩我自己
4)在过去生活中你经历了哪些震惊点(挫败点/冲击点)?你是如何面对的?你选择了面对(穿越)还是隔离(孤绝)?
双选落选，越级表达自己对权威的不满，表达自己的付出，埋怨领导的看不见，受害抓狂，纠缠，对抗。
最后面对自己的无力，选择留下，并负责任认领自己工作领域。穿越底层恐惧。
5)你的防卫机制是如何运作的?你对于自己防御机制的觉察如何?
警觉威胁或者危险，先发制人，攻击否认对抗。
开始后知后觉有觉察。
6)你的副型的执念和策略是什么?你有什么突破，还有有什么制约?
查阅大量材料，寻找有效信息或者依据，思考推断证明自己是对的。
会开始是这对自己喊停，觉察所有上浮的感受都来自于内在小孩。当下发生环境和人才是真实的。
目前还是对喊停有难度，对刺激和反应的差距拉不开
7)你目前在灵魂站点的哪个阶段?向前走的愿力和向后的拉力分别是多少?如何影响你的?
欲望之家
还是想够成就、认可、光环的欲望；对抗世界。
面对自己的痛，开始承认够不到。
8)你做了哪些内在的整合工作?你目前的健康层级处在什么位置?
开始认领内在伤痛，真诚的面对自己的不完美，接纳自己弱，允许自己停下来。承认自己加既有阴影面，又有阳光面。
一般状态
9)你对于"临在-觉察-疗愈″的生命成长循环有哪些体验？关于生命成长，你觉得自己真的开始上道了吗？
当内心被外界评判、领域侵犯、埋怨指责、压力控制、固执争论等纠缠能量入侵时候，会觉察当下正在发生什么，区分过去和真实内在，过去不是真实当下，是故事纠缠。给与接纳、允许、爱、慈悲，给予当下事情回应。回到轻松、安静、平静自己。
生命成长过程，很不稳定，面对特别大的欲望会陷入受害、纠缠；平和寂静下，会清晰稳定的表达自己需求。
