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日记5.1
悟道童子
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日记5.1
昨天夜里打坐1小时,睡功姿势睡觉,早上呼吸吐纳6字功,身体精神佳,晚上打坐会阴穴随呼吸跳动,早上打坐没有跳动,不知为何,早饭米粥➕咸鱼
新的一天开始,保持觉知,专注当下
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