2024年4月22日锻炼日记

时间：2024年4月22日

天气：晴

气温：17度到28度

今天做了

6组共132个俯卧撑，引体向上2组共24个。平板支撑2分钟，闭眼单脚站立120秒，提踵360秒。靠墙静蹲5分钟。深蹲6组共96个。弹力带练背四组，弹力带练胸四大组。

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