**心流（Flow）**
是由心理学家**米哈里·契克森米哈伊（Mihaly Csikszentmihalyi）**提出的一种心理状态，指的是人在全神贯注于某项活动时，完全沉浸在其中的高度专注、愉悦和忘我的体验。在心流状态下，人们会感到时间流逝变慢或加快，自我意识减弱，行动与意识融为一体，表现出极高的效率和创造力。
知道“心流”这个词已经很长时间，总觉得很高级，应该是非常愉悦的一种状态。
最近热生老师又一次给我的一点启示中“用心”“走心”这个词让我不断思考。我感觉“走心”“用心”的时候就是拥有心流的时候。
上课的时候，全情投入，没有焦虑，没有不安，没有对昨天的不满，也没有对明天的担忧，有的只是关注当下课堂的每个学生，全身心关注到每个孩子的状态，关注每个孩子的学习，关注自己讲课的内容，关注孩子们的吸收程度。
完全沉浸其中的美妙，让我和学生都忘乎了时间，甚至忘记了空间。这种短暂的状态可能就是心流了吧。
想想那些国家栋梁的科研人员，他们忘我地沉浸在自己的研究中，一晃就是几十年，最终才有点儿科技上的突破。这些收获都需要心流得产生才能实现。
而回到现实生活中，我们会因为过去的错误，或者是未来地担忧而开始不安。有时候这个不安，都是及其隐蔽的，我们不用心觉察，我们会以为，这就是正常的。其实，我们已经无法全然地沉浸在放下了。
跟相爱的人在一处畅聊，和相爱的人一起玩乐，和相爱的人一起做任何事都是美妙的。只因我们在全情投入当下。我们也是幸福的。
一旦，我们不能全情投入当下，我们势必是不那么愉快的。有时候，我们好像以为自己在做着当下的工作。其实，我们有没有关注当下，就去感受我们有没有非常愉悦地活在当下。如果，自己是愉悦的，那么，我们应该就在当下。如果我们沉浸当下，我们一定是愉悦的。这可以成为我们觉察自己的一个尺码。以此来判断自己的状态，一旦能够意识到自己怎么了，自己就已经能够感受到愉悦了。
享受当下可能就是心流的体现吧。
继续深耕。
