#承诺幸福内观日记 第13天

今天有个从年前就预约的“和棋.线上个案工作坊”的课程，

于是早早就安顿好孩子出门，

同时也感受着家人对我的爱与包容。

周六日一般是我陪孩子的时间，一般不会安排课程，

家人也会默认周末就是他们休息放松的时间。

最近因为书写内观日记和小日常奇幻日记，

对自己的时间安排更加的清晰，

也就提前对周末有了更好的规划，

记得今天有课，所以昨天提前去妈妈家，

也提前把这些安排告诉老公和婆婆。

感恩他们给到我最大的宽容与自由，

听到我的安排没有任何质疑，就是全力支持。

出门前跟婆婆道别，也感受到她言语间的温和。

确实之前是自己做得不够好，周末总是过得很随意，

想着什么时候要回娘家就回，想不回就不回，

因为自己随性，也就没有提前跟他们打招呼，

也着实让他们难以适从，言语中渗透着不满~

最近和老公关系好了，整个家也跟着和睦了，

大家都有说有笑、轻声细语的~

说起“和棋”，

它其实是“家庭系统排列”的一种方式，

借用木质的棋子替代家庭角色进行。

之前在NLP课堂上，

我就领略过“家庭系统排列”的神奇之处，

上台当案主同学的家庭角色，

感受到那个强大的能量场的趋势和呈现；

也在自己原生家庭简单的系统排列中，得到深深的滋养：

一直以为在我们这重男轻女的地方，父母都会是以哥哥为中心的，

不曾想做家排时，却看到父母都围绕在我的身边，

妈妈更是对我深深的疼爱，把我紧紧抱住，

而哥哥只是站在远远的地方看着我们。

所以，对这次和棋个案的工作坊，我也抱着深深的期待，

最初报名的时候，是想着探索自己和老公的亲密关系的。

不料最近这波神操作，跟老公的关系已经没有问题了，

——自己改变了，整个世界都改变了。

于是，我计划探索一个更大的课题——财富关系！

结果，到了预约的小包厢，折腾了一番，

才得知今天的课程取消了，临时改成了线下课程，

只是联系人忘记告诉我了。

特地预留了时间和空间，打算沉浸式地听课，结果课程取消了…

换作以前，我估计又要火了。

这一次我却出奇的平静，因为我可以瞬间觉察、转念！~

——周末外出上课，得到家人全然的支持、温暖与包容，甚至他们想要外出吃饭都顾及着我的时间。

——非工作日的清晨，享受一个人的独处时光，我可以静下心来书写内观日记。

——今天家人的外出用餐也不会被影响，待会可以告诉老公安排中午用餐~

——回忆“家庭系统排列”的时候，我已经又一次被爸妈的爱所滋养~

——联系人还因为疏忽，给我额外赠送了线上课程。

——昨天刚想到要解锁财富卡点，或许我还可以自己再感受一下，下一次做和棋个案才能更精准地表达。

保持觉察，所有的逆流都是恩典，每时每刻都在接收礼物！

好好地看这个人，因为是我选的，一定有当初我选择他的理由。

1）有一对非常开明和善的父母，帮我们把家里打理得头头是道。

2）给了我足够的自由和空间，让我开始自我成长、野蛮生长。

3）情绪比我稳定，也比我乐观。

4）越来越自动自发地帮忙照顾孩子

5）会开车，英语很溜，将来带着环球旅行可以直接当翻译

6）他就像是另一个我，所以那时第一次看到他哭，我就莫名地下定决心，不想让他再流泪…他也像我，像个天真的、不理世事、长不大的小孩，有太多的压抑和克制，不懂沟通，也不会表达，希望被疼爱着。我们应该更要懂得对方的！——之前上NLP课程的有感而发

7）总在我转身的时候，不需要我任何语言的，就冰释前嫌

8）你也跟我一样的细心，你对孩子的挑剔正是你细心的体现。

1、感恩你上床睡觉时，照顾着在已经睡着的我们，轻手轻脚的没有发出一点声音~

2、感恩你带全家人外出用餐，开心地相聚~

3、感恩你帮忙给小宁拿被子、冲牛奶~

存款清单：

夜深的时候，和他说一声“早点睡”

看见他戴着头带的时候，问一句“头疼吗？”

在他眉头紧锁的时候，递上一杯茶

有什么事情直接和他说，不让孩子们做传声筒

1、知道课程取消了，赶紧告诉婆婆，让你们好安排中午的聚餐~

2、陪着公婆和孩子们一边玩石子，一边步行回家~

3、当婆婆笑话你怎么在家穿那么多的时候，给你撑场面“家里确实比较阴冷”~

[受]

发生事件：

看见美学群里又在招募新一期唤醒训练营的陪伴师姐了，几次看到招募，我都去要来了报名表，但每次都没有填完交回去。我知道卡住我的是最后的那一条“附上近期你最喜欢的一套今日穿搭”。

我的感受：

带着好奇探索自己的恐惧。

[觉]

我的观点：

做好学姐、展示穿搭需要花钱更新一下自己的衣物和配饰，也需要投入一定的时间和精力。

我的期待：

可以从社群陪伴、付出利他的角度，和更多的伙伴建立连接，也在陪伴的过程回炉重造，把课程再学习一遍，同时逼自己输出，分享给身边更多的人。

[悟]

我的觉察: 

前几天梳理“离开世界之前一定要完成的10件事情”，形象穿搭这个板块确实也在其中的，也是我想要去分享经营的板块。但我有些害怕没有控制好先后、主次，同时进行又会什么都没法做好。

老师的美学课程，注重实用主义，其实并不需要经常买买买，我有点在自己吓自己。

我的学习：

其实目前还没有什么特别的安排，每天主要就是学习和输出。相比之前上班，并不会很忙。还是应该逼自己一把，也在实践中提升自己的时间管理能力才是！

[行]

我的目标：

把自己之前学习的技能学透、深化，分享给更多的人，同时提升自己的时间管理能力。

我的行动：

勇敢地报名；用创意组合代替买买买；规划好时间，让自己在特定的时间投入地学习。

你好，我是林琛。

我用觉察记录成长，

把智慧串成珍珠，从知道到做到，

希望能够对你有所助益。

邀请你来关注我，也欢迎你来找我聊聊天。