我是个容易受心情影响的人，心情不好，会不想工作，不想运动，不想睡觉……
最近因为老公失业，又开始了睡不好，本来九点多就睡的人，最近经常熬到快12点。
问题是还没干正事，只是刷刷手机，心里负罪感满满。
昨天去上武术课的时候，老师来指导了我一下动作，我明显感觉到因为肥胖，导致一些动作没办法做标准。
一种失望扑面而来，觉得自己什么都没做好，从工作，到挣钱，家庭，孩子，健康……
我一直是个好强的人，什么都想做好，有时候觉得自己是不是想要抓住的东西太多，才导致什么也没做好。
从去年到今年，我胖了快十斤，本来个子就不算高，这下真是矮胖矮胖的了。
想起来前阵子，不知道是因为肥胖，还是焦虑导致的夜里经常做噩梦，还有最近颈椎越来越难受，经常头昏没精神，我痛定思痛。
2026年，下半年的指标，只有一个。
就是：健康。
我一定要瘦下来，健康起来。
以前瑜伽，慢跑，健身操，跳绳，羽毛球……这些运动我都试过，现在身体不比曾经，再加上颈椎，不能乱做运动，打算先从老师教的甩胳膊和太极拳练起。
饮食这块，正好天热了，晚饭可以吃黄瓜，西红柿。
加油，2026一定要有所改变，有所收获！
