人人都渴望幸福，但是却从未觉得自己幸福。那么，为什么要在这里抱怨自己得不到幸福，而 找到让自己幸福的方法呢？相信人人都渴望幸福。只是每个人对幸福的理解、追求不同。
在这里，分享几个或是自己的的方法或是书上介绍的好方法，能让人心情放松，得到心灵的解脱。具体如下：
1.找一片绿茵茵的草地，在一个充满阳光的日子，躺或坐下来。闭上眼睛，静心感受阳光的味道。甜蜜的记忆就被拂去时光的灰尘，重温那份美好。暖暖的阳光，柔柔的记忆，甜甜的味道……
2.如果天气阴郁，没有阳光，但是恰好想要放松。那么，找一张瑜伽毯或是毛毯，躺或坐下来，脑海中浮现、想象你最甜蜜的的记忆发生的场景，想象天空悠悠，绿草茵茵的美好世界，把心底变得轻柔点……
3.在学习、工作的时候，如果觉得实在没有效率、灵感，就不要工作了。做点自己喜欢的事情。如果不想看书，想要换换脑子，就到体育馆、操场甚至自己居住的社区里去跑个五六圈，你会惊奇地发现，自己竟然不知道什么是烦恼。如果你会乐器，那么为自己演奏一首你最喜欢的歌曲吧。
4.快乐的时候，就把这个场景的细节记下来，放进属于你的幸福之篮。每次都收集一点，只要快乐就这么做。当你烦恼的时候，打开这个幸福之篮，掏出那些美好的记忆，再细细品味一遍。你会发现，那时觉得不算什么的小快乐，在悲伤烦恼的时刻显得那么重要那么美好。
5.多锻炼身体，即使是下楼打一桶水也可以锻炼身体，总比一天在家闷着要好。其实也不用不着去什么健身房，就挑个让自己处于最放松的状态下的户外环境，跑一跑，跳一跳，你就会发现为什么运动员总是喜欢笑，而且他们的笑容都是那么纯真，像个孩子，每一点快乐对他们来说都是那么美好，对你也是吗？
6.读一点让你放松身心的文学作品或者是别的书种，全身心进入到那个书中的世界里，站在作者或者是书中人物的角度来看待面临的问题，品味作者的语言之特点。仿佛这个世界上没有别的，只有你和这本书。
其实每个人都有让自己幸福快乐的最佳良方，如果你还没有发现，就尝试着做一下以上的小建议。也许在这个慢慢尝试的过程中，你就总结出了最适合自己的那颗甜蜜的“幸福糖果”。来吧，多笑一笑，让自己、让他人都变得幸福快乐起来。自己开心了，别人快乐了，没有比这更美好的事情了。如果你有更好的、能让自己放松的方法，记得一定要分享出来，让更多人知道，让更多人拥有幸福快乐的美好生活，尽一己之力，让大家都变得越来越快乐、幸福。当然，也别忘了告诉我哦！
祝所有人开心快乐，笑容会永驻你的心中！
