起床磨磨蹭蹭，刷牙穿衣也是在催促下完成的，早上起床上班的时间多赶呀，时不时要生气拿藤条，匆匆忙忙的背包出门.这样孩子的心情不好，我每天也在崩溃的边缘开启一天.晚上回来，晚饭又是一顿拖拉，我的天呐，特别是那个小的，吃顿饭要一个半小时，这整个晚上的时间就耗在吃饭上了.
我寻思着，这样下去可不行呀！思考了两个晚上，我终于制定出了一套完整的方案来！
1、先是意识的转变，行动力的概念传导“行动力，凡事马上行动，绝不拖延”，培养孩子的时间观念、让孩子知道节省下来的时间我们还可以做更多我们喜欢做想做的事情！孩子还小，大道理听不懂，很多是由内心喜欢作为最大的驱动力！如：我们如果快点起床，快点出门，我们就可以去外面吃个美味的早餐！
2、再是如何实施，不单是叫到马上去做，而且还有做的过程中不拖延.这一步中，我采用了减少语言频率和量化积分的方法.避免做多次的无用提醒和催促，语言不急促但意思很坚定，适当的言语鼓励一下，用积极的心理暗示督促行为.用量化积分来记录孩子的表现.孩子每周兑一次积分，可以去买自己喜欢的东西！平时对孩子的要求进行延迟满足和自己争取用积分自行满足.这量化积分的方法，极大的推动了孩子的积极性，也让孩子知道物质的得来不易，从中慢慢的养成了良好的习惯.实施的过程中，我给孩子们买了几个定时器，每一项事情都不需言语的催促，计时器的滴答声就是无声的催促，她们会看数字，也知道还有多少时间，她们总能在我限定的时间内完成该做的事情（如：5分钟刷牙、15分钟洗澡、15分钟完成书写作业）当然设定的时间一定要合理可行，这样才不会打击孩子的积极性.
3、有嘉奖就一定会伴有着惩罚！没在规定的时间内完成相应的任务，也就要扣分，故意无视时间的还要罚站！罚站的时候孩子会有抵触情绪，告诉孩子这就是我们的游戏规则，你要遵守游戏规则才有人和你玩呀，你才能赢得积分去买喜欢的东西，做喜欢的事情呀！把这些令人抵抗的条令，方案措施换成孩子喜欢的游戏名词，减少情绪抵抗，逐渐形成规矩意识！
4、每周总结—这是孩子们最期待的环节！把一周的扣分加分情况算出一个总分，积分按每分一块钱的兑换，告诉孩子她有多少分.她们想很久而妈妈不给买的玩具，她可以买了吗？如果不能她还得继续努力！去买东西的时候孩子不会胡乱叫我买东西！我告诉孩子，妈妈只给你们买生活学习的必需品，而你们想买的额外的东西得靠自己的积分去买.我观察到了，这个方法一出，孩子就会掂量着自己的积分，省着花，没有胡闹叫买东西，平时的积分积攒也更积极了.这真是一石二鸟呀！
我暗自高兴着，这个方案在实施两个月来，成效明显！两姐妹在积分竞技比赛中，慢慢成长，初步养成了不拖拉、合理分配时间的好习惯！
