人活着就要有目标，没有目标的人生如同盲人摸像，没有方向。可能一些人每到晚上的时候就会反省制定看起来很美好的目标，可是到了第二天第三天就慢慢的忘记了自己的目标了，依旧让自己颓废。
目标坚持不下去的原因有:
1.目标设置的过大，没有具体的可以衡量的度，不知道努力的效果，由于现在是个信息发达的社会人们都喜欢即时反馈，打游戏赢了能给我们带来游戏的快感，我们通过一层层考验取得成功，刷抖音能给我们精神上的快感，我们越想了解什么，它给我们推的都是相关的东西，让我们沉迷上瘾。因此我们刚开始培养自己自律的时候应该给自己设定一些小的容易完成的目标，让我们能够通过这些小事不断去积累，培养自己养成100天自律的习惯和动力
2.过分在意别人的眼光，这种人一般属于表现型人格，比较在意别人的评价，当自己的一些习惯受到一些人评判时，就觉得自己应该放弃，我们应该努力做自己，远离那些一直批判我们的人，在生活中我们也应该多给别人以鼓励
