一个漂亮妹妹从兰州带给我兰州百合，她这个年纪的女孩子大都洒脱独立，具有很强的自我意识，出门游玩之余还能想着带礼物给朋友的很少，而且是这种要到菜场买的东西，十分感谢她的这份贴心。
她还特意发了兰州鲜百合的功效给我：
“兰州百合蛋白质含量较高，是其它根茎蔬菜的2—5倍，并含有人体所需要的八种氨基酸（其中色氨酸未测）。还含有多种维生素，其中维生素B2（核黄素）含量大0.44mg/g，为一般蔬菜含量的10倍，与蛋类、豆类、动物肝脏中的含量相近。此外，还含有较丰富的锌元素，可调节机理平衡，增强人体免疫力。”
最简单的做法：把新鲜百合净洗拨开放入碗中直接在蒸锅里蒸6分钟。
从蒸锅里拿出后放凉（切记）直接吃或压成泥状吃，你随意啦。
另外中医讲鲜百合养心安神、润肺止咳、解渴润燥、是舒缓情绪的好帮手，而且还美容颜。有这么多功效是不是可以天天大量的吃呢？凡事适量最好，新鲜百合一次也不要过量食用。因为它性微寒，脾胃虚寒的人少吃，它含有一些秋水仙碱和百合甙AB等生物碱，过敏体质的人慎用。忌搭配的食材有：羊骨、羊肉、火腿、猪肉、排骨。宜搭配的食材有：糯米、芦笋、银耳、鸡蛋、竹荪。
还有可以与泡发的银耳一起煮，不用加冰糖都够甜了。
无论蒸食还是煮汤，口味自然回甜、口感软、糯，我国著名植物分类学专家孔宪武教授评价：“兰州百合味极甜美、纤维很少、又毫无苦味，不但闻名全国，亦可称世界第一”。其品质闻名于天下，故有“兰州百合甲天下”美誉。孔宪武教授所言不虚。
出去旅行带东西给朋友是情分，不带是正常。自己也收过很走心的礼物，也有哭笑不得的时候，一位朋友从云南回来带了一大袋子貌似枯树叶的东西叫什么也忘了，只说这个泡水喝对身体好，我自然没敢贸然给家人喝。还有朋友从西藏自驾回来带一个不知所以的骨制品，晚上起来看着阴森森的，第二天只得请到地下室了。
我是喜欢带东西回来给朋友的，挑着礼物时就想着这个适合她的小资情调，那个适合他散淡性格。尤其是小孩子们眼巴巴瞅着你从包里拿出礼物时，纯真的眼睛里那簇小火苗真让我喜爱。
