2020-11-17夜间日记

今天是什么日子

起床：9：30

就寝：12：00

天气：很好

心情：和天气一样好

纪念日：无


任务清单

周目标·完成进度

上个星期减肥成果，减轻了两斤


学习·信息·阅读

背单词二十个

读新闻


健康·饮食·锻炼

呼啦圈一个小时

减肥操三十分钟

忍住了宵夜，下班后老板说请吃宵夜，我以减肥婉拒了。大家伙在吃好吃的时候，我在做平板支撑，在做仰卧起坐和减肥操。

人际·家人·朋友

最近和老板的关系有所缓和


最美好的事

上周减肥有了些小成果，轻了两斤

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