大家好呀，我是沐沐~

随着关注的小伙伴越来越多，我越来越好奇屏幕前的你们是什么样的人？都有着怎样的性格呢？是外向还是内向呢？

我们从小就被要求要开朗活泼、要热情主动、要能说会道、要当机立断……一切的教育都在把孩子引导成为一个完全外向的人。这难免使我们发问：在这个外向型人格主导的世界上，内向型的人真的没有出路了吗？

今天给大家推荐一本书，我们一起去了解一下向来不被看好的内向型人格究竟是怎样的。

今日分享：《内向者优势》

推荐指数：⭐⭐⭐（3/5）

适合人群：内向的人、不确定自己是哪种性格的人

你是内向者吗？

“活出自己的本色也许从来都是一件经过学习才能掌握的事情。”

不知道大家了不了解自身的性格，但我确实不是一开始就知道自己是内向型的人的，因为跟许多外向型的人一样，我乐于交谈、结识朋友，讲到自己感兴趣的话题还会滔滔不绝。

与此同时，我却会对频繁的社交活动感到不安，对私人时间与空间极其敏感，对一些热闹场所感到尤其不自在，就像一条离水的鱼。哪怕是愉快而有意义的社交活动，到结束的时候我也依然会非常感激：谢天谢地，终于结束了，我很开心但我也真的需要休息了。

相对的，我对个人独处感到非常自得和享受，更多时候，我不是遭受孤独而是享受孤独甚至渴求孤独。我还记得当初在我频繁地拒绝外出聚会后，我的父亲甚至曾担忧我会不会患有“自闭症”？

我以前常常对自己的性格究竟是外向还是内向困惑不已，又被网络碎片化的洗脑文字荼毒，认为每个人都是在熟人面前外向和在陌生人面前内向，因此从来没认真研究过自己的性格，更不要说发挥性格优势了。

我就是这样“盲目”长大的。但我们也都知道，要真正地发挥自己的性格优势，最重要的一点就是明白：你究竟是什么性格的人？

如何判断自己是内向型的人还是外向型的人呢？有意思的来了，身为权威心理学家的作者提供了两个小测试，一个较长，一个较短。由于篇幅所限，这里只展示较短的测试：

列表A

喜欢被纷繁复杂的事物包围。

享受多样性，单调让你觉得无聊。

认识很多人，将他们视作朋友。

喜欢闲聊，甚至是和陌生人。

在活动之后觉得振奋，渴求更多。

不经思考就发言或行动。

精力一般比较充沛。

喜欢说多过听。

列表B

喜欢一个人，或者和少数几个亲密的朋友一起放松休息。

认为只有深切的关系才能称为友谊。

在户外活动之后需要休息，即使是你喜欢的活动。

在交谈中以倾听为主，但是会围绕你认为重要的话题大量发言。

看起来冷静独立，喜欢观察。

在发言和行动前通常会思考。

在人群中或压力下有过大脑一片空白的经历。

不喜欢被催促。

以上两个列表中，你可能不会完全符合一个列表中的所有描述，但一定有更倾向的一个描述，如果你的心理和行为更偏向于列表A，那么你就是一个性格受推崇的外向者。如果你更偏向于列表B，那么你就是人群中仅占25%的内向者的一员，你可能会花费更多地时间让别人了解你、理解你，但先不要着急，内向并不是不好的性格。

我们对内向的刻板印象来自于大众对其根深蒂固的误解，问问自己：你真的知道什么是内向者吗？

什么是内向者？

这本书中最精彩的一点就是讲清楚了什么是内向者，什么是外向者，与某些词典、教科书一板一眼却依然模棱两可的解释相比，作者的解释形象、有趣多了：

内向者就是从内获取能量的人。他们的能量来自于内心的想法、情感和观念。就像充电电池一样，需要停止供能去休息以补充电力。

外向者就是从外部世界获取能量的人。他们的能量来自于畅快地表达、行动和刺激。就像太阳能板一样，需要待在外面才能充能。

内向与外向就像一条线的两端，纯粹的内向和纯粹的外向都是非常少见的，更多的是分散在线上其他位置的“带有外向属性的内向者”和“带有内向属性的外向者”。因此，当发现自己的性格既内向又外向的时候，千万不要觉得自己是个怪胎，这再正常不过了。

内向与外向是完全不同的两端，他们也是无法比较孰优孰劣的，因为各自擅长的领域不同。但一直以来社会都对内向者存在偏见，总是把内向与“害羞”、“精神分裂”、“反社会”、“敏感”等含有消极意义的词联系起来。

内向者的负面标签实在太多，以至于大家都认为内向是一件非常不好的事情，有些父母甚至以自己的孩子性格内向为耻。

说完了内向者是什么，那么也谈一谈内向者不是什么吧。

事实上，内向只是一种客观存在的性格、气质而已，它不应该被贴上任何负面标签。举个例子，大家普遍认为害羞的人就是内向的人，但其实害羞本身是一种社交焦虑，是一个人面对他人时所感受到的极端自我意识。

害羞并不在于你是谁（无论你是内向者还是外向者），而在于你觉得他人眼中的你是谁。害羞是当下的一种心理状态，好比高兴与悲伤，我们能说悲伤的人就是内向者，而高兴的人就是外向者吗？

再比如说，大多数人都指控内向者以自我为中心，拒绝社交。但事实上正好相反，内向的人往往更善于理解别人，更能妥善处理各种社交关系。他们会内省自己的感受和经验，容易站在他人角度想问题，这也就能解释为什么我们和内向的人在一起会更能感到安心。

至于拒绝社交，这一点确实是对实情过度的夸大。并不是说内向的人拒绝社交或者不喜欢社交，只是跟精力充沛的外向者比起来，内向者的能力确实不够维持那么多复杂的社交关系。

在情感、做事方面内向者和外向者有很大不同。外向者会更倾向于广度，想要结识各类人，认识更多的人，做事也想均有涉猎，跟外向的人在一起，你永远不用担心没话题聊，他们的座右铭更偏向于“在有限的人生里，我想尝试无限的可能”。

而内向者会更倾向于深度，更偏好于安稳亲密的关系，至于一些不重要的人际关系，他们并不会拒绝交往，只是他们的表现没有达到外向者们期待的热情程度而已。内向者当然也期望能尝试更多的事情，但更多情况下他们更希望能有一件事可以做到极致。他们的座右铭会更偏向于“要有一个结果，而不是千万个开始。”

还有一点必须说明，内向者并不都是沉默寡言，也绝不是靠边站的局外人，木讷更不是内向者的代言词。历史上有很多著名的内向者，比如美国第十六任总统林肯、发明大王爱迪生、篮球巨星乔丹、投资奇迹巴菲特和芒格、晚清名臣曾国藩……

即使你觉得你既像外向者，又像内向者，对两者的座右铭都能产生共鸣，又没有很明显偏向，那也不要就此认定自己是个怪胎，说不准你正是处在两者折中的位置上呢？

内向者的优势是什么？

“人类的首要责任是与自己妥协”

内向者到底有哪些优势呢？

总的来说内向者的竞争力正是来自于他的“静”争力。坐得住、想得深、看得远。

外向者更容易被外界事物打扰，也更难保持专注力，因为他们总是精力旺盛，对一切都非常感兴趣。而内向者，总是有自己的能量阈值，因此他们更明白在一段时间里专注做某事的重要性。

外向者说话往往不经思考，这是性格使然，常常他们还没想好，嘴皮就已经先动了，即兴发言他们是一把好手，但说错话的概率也非常之大。内向者说话总是会经过深思熟虑，因为他们可能在问题提出时大脑还处于空白状态，需要时间和精力去消化和琢磨，内向者的言谈虽然可能较少，但往往更有逻辑和价值。

外向者对于情感的投入更加发散，内向者对于情感的投入更加集中，内向者的性格可能会给恋人更多的依靠与安全感。

外向者和内向者都有自己的优点与不足，这本书的写作目的并不是抬高内向者，打压外向者，而是想要告诉这个世界上那25%的内向者们，你们没有生病，你们只是性格内向而已。

无论哪种性格的人都不是完美的人，最重要的是学会接纳自己的性格、欣赏自己的优点、发挥自己的优势，并进行自我挑战，跳出自己的舒适区去学习其他性格者们的优点，从而更好地健全自己的人格，丰富自己的世界。

我是沐沐，一个内心温柔的强势女。

沐沐在读这本书前已经接纳自己的性格了，并且已逐渐明白该如何与自己相处，所以并没有给这本书打非常高的推荐分数，但这本书本身是极具价值的，且对于苦恼自己性格的内向者来说意义非凡，甚至是改变一生的书。

书中的观点和举例都颇有亮点，即便你不纠结自己的性格，这本书也值得一读。除了本文提到的话题外，书中还介绍了内、外向的各种夫妻性格组合该如何相处，如何正确地教育不同性格的孩子，内向者如何应对社交活动和工作误解等，有兴趣的话，不妨抽空读一读这本书吧~

主笔：沐沐

编辑：如沐书单

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