今日阅读《情商是什么？》
第二章：自信情商
第三章：自控情商
在这两章中作者列举了古今中外的事例，向读者阐述，良好的自信和自控能力也影响着我们的情商。今天想跟大家分享的较为触动我的一个点，就是如何解决拖延症这件事情。
拖延症不是绝症
001 你有拖延症吗？
“你有拖延症吗？”
“我有！你有药可以治吗？”
我是一个典形的拖延症的人，任何事情没给我设定完成的时间，我一定会一直拖着拖着，拖到最后也忘记了。如果有些任何需要在某个时间点去完成的，我也一定拖到最后一个时间去完成。
就拿这次CP读书复盘这事来说，我几乎多次都是在11点的最后几分钟提交作业的，甚至有一次忘记提交然后打卡超时了。
每次发生这样的情况时，我都会仰头大声哀叹一声：拿什么拯救你啊？
有拖延症的人其实都有相同的症状：
a.多数表现为意志力薄弱，缺乏自我约束能力;
b.不够自信，内心恐惧；或者太过自信，低估难度；
c.做事情不专注，容易受外界因素影响。
以上，请对号入座，说的就是你，严重犯有拖延症的你。想不想要“处方”，想的话请继续往下看。
002 如何克服拖延症
不用担心，这“病”还是可以治的，因为我们上面已经知道影响我们产生拖延的根本原因在那里。治病先治本，只要我们克服上面这些症状，那就根到病除了。
a.养成一个习惯，最困难的事情最先完成
如果你在列一天中的任务清单，那一定要先把最困难的事情先列在前头。这其实就好比，你是先吃苦，还是先吃甜的是同样的道理
当你在最有精力的时候去完成最艰难的事情，那肯定会比你在能量不足的时候去完成，效果肯定会更佳。
b.根据自己能力，给自己设定严格的完成时间
就好像我前面提到的那样，对一拖延症的人来说，没有拖到最后一刻绝对不会去行动。我们可以严格给自己设定提前完成的时间。就好像这次主题营的打卡截止时间是晚上11点，那你就给自己设定10点必须完成任务，否则就视为打卡失败。
c.培养自己立马行动的能力，提高效率
我一直觉得行动才是解决所有问题的关键。当你放下手机，拿起书本，静下心去阅读，不管你看得多慢，书总有一天会看完。但是如果你一直棒着手机，看朋友圈，刷抖音，看小说，那么那本书上面的灰层肯定会越来越厚。
请相信，拖延症不是绝症。严格遵守以上三条处方去执行，相信社会将还你一个积极、上进、健康的自己。加油！
