《亲子承诺文》百日践行打卡
姓名:尹海林
日期: 12月14日 第16天
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1:践行《亲子承诺文》
原文是:从此刻起:我要控制自己的情绪，和孩子一起安静和平地处理好每一个当下。
2:爱❤️的行动:有道题孩子费曼学习法表达出来的思路不太正确，我想和他讲解一下，可是孩子不想听，有点小脾气，以前我可能也会有情绪。
3:爱❤️的回流:今天我看到儿子的状态后，我先就鼓励他，不解释了。缓下来以后，后来他开心的时候和他提到之前那道数学题目，他说出来了正确答案，我夸赞了他。他非常开心。
4:自我觉察与反思:
有情绪解决不了的时候先放一下，再找机会解决。
5.每日感恩日记:
感恩温老师《父母规》《心灵卫士》，感恩自我觉察力。
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每天践行一点点
每天觉察一点点
每天进步一点点
用每天的足迹创造生命的奇迹
让世界因我们而美丽🥇🥇🥇❤
