1、早起 （6点前起床）
2、学习
内容记录：
学习15章
3、阅读1-2个小时
内容记录：
快速阅读吸取
4、身体锻炼
内容：锻炼119分钟
跳绳3000➕拉伸
5、情绪记录：
内容：今天情绪还算平静
记录三个避免冲突的事情：
6、今天有没有犯傻：
【今日总结】
今天饮食做的比较好的
1、没吃米饭，先喝汤
2、没玩手机，饱了就停下来了
避免冲突的三个点
做的不够好的：
没有参与销售，提建议
多下危机，多塑造价值，尽量不要说这个
很傻的事情：
如果别人问到你，言简意赅的回答
减少跟许老师沟通的时间，太浪费时间，少聊天
很多事情清晰是不是这次的问题，比如说上班不练习手法，做身体，下班加班练习手法
主要是原因是老板有情绪，但是这个事情跟我没关系
今日整理了复盘发现竟然想不起来自己做了些什么，很可怕，要把周复盘总结出来
针对减肥突击减脂三天
