昨天跟娅俪老师做了一对一咨询，我没有跟往常一样说婆媳矛盾和我的原生家庭，这一次，我提到了三件近期困扰自己的事情。
第一件事，我会非常的讨好，我觉察到自己讨好是很多年前的事，最近两年的系统学习已经让我有了更深的觉察，即使这样，我仍然条件反射似的讨好，随时在环境里检索是否有对我的指责。最近工作很忙，我经常埋头苦干，一干起来就想不起来看oa，这里面既有我想工作连续不被打断的欲望，还有一个我刚刚新觉察到的，我害怕oa里看到新工作，我觉得这不是一个我期望的事情，我潜意识在逃避，因为不管多忙时，我都不忘了在心理学相关的社群去看一眼，有感兴趣的话题，我还会去答疑，说明忙和怕被打断不是最重要的，是oa里的工作让我讨厌。
我因为遗漏了工作被领导批评，领导指责的口气，我觉得我又很受伤，我知道这里面是有创伤被激活了，我瞬间又掉进了情绪，开始觉得自己的无辜和领导的无情和残忍。事后我反思，领导的要求没有啥过分的，我本来就是内勤，我不盯着，谁盯着呢，我做错了事，说我一句都不行了么，他的态度说不上好，但是也没有吼我，只是很严肃了，语气中带着责问，因为我确实说的话也不靠谱，忙到连个需要报送人名的都看不到了么，都报不了么。
另外，我是怎么把自己搞得这么忙的，我应该比谁都清楚，我从早到晚学心理学，在群里答疑，哪里有心思有时间工作，到工作收尾时，我不忙谁忙。关键是即使是这样，仍然有两位同事，主动帮我，对我特别好，我连世界对我如此美好的一面都看不到了，我是非常严重的陷入了情绪。
我对娅俪老师也有担心被她指责，我在上一次咨询中，说超时了，被娅俪老师提醒第一次，我没听清，我继续说，娅俪老师再说时，我就觉得她看我脸色和神情不对，是有生气在里面了，理性告诉我不可能的，老师不会的，可是我自动式的思维就是会这样想。我这次鼓起勇气，跟老师谈这个事。老师说我是把她放在不能为自己负责的位置，她那么弱，我为啥还要找她咨询呢，老师还说我是把自己和她的责任都放到自己身上，说这是把自己当做的强者。说让我不要替别人负责她分内的事，把别人的事还给别人。我底层的声音是如果不替别人想，我会被人打骂，被人讨厌，被人嫌弃，被人抛弃，这肯定是跟我的原生家庭有关系，但是这次明显娅俪老师不想过多分析这个。她跟我说你发现了么，你内心戏很大，这些都是你自己想的，跟我有什么关系呢，她有没有这样想呢，你知道吗？我说我不知道，老师说，你说的是实话。
第二个问题是我总会有一种感觉，别人要害我，我要害了孩子。这种感觉很飘忽，感觉总在天上飘一样，神龙见首不见尾，忽然就出现了，又忽然消失。我举个例子，我跟孩子在路上走着，孩子选的路有很多车堵着，我说妈妈带你走一条好走的路，然后这种感觉就来了，我心里有个声音说，她嘴上说着为你好，带你走一条好走的路，其实是要带你走上绝路，要害了你，同时画面也出来了，但是很模糊，大概是孩子被我害死的样子，可能是被车撞了，可能脑袋没了，然后我意识到可怕，想再去探究时，这个感觉立刻消失，转瞬即逝，如果不是我刻意用手机立即记录下来这一次的感受，我可能又忘了，很难回忆起来。同样的感觉也会出现在各类场合，比如我带孩子去卫生间洗手，孩子非常顺从着跟着我走，这个感觉也会出来，就是说当孩子很听我的话的时候，我就会有这个感觉，要是孩子不听话，就没事，孩子就安全了，就好像我潜意识里不想让孩子听我的，听我的肯定没好事。昨天说的时候，我没有说的这么全。娅俪老师给我分析说，我应该是很小的时候被爸爸妈妈让我有很害怕的感觉，我的这些感觉都是在我小时候真实的出现过的，当时我太恐惧了，出现了解离，就是灵魂出窍的感觉，以第三人视角看自己，这样打骂就仿佛是对另一个进行的，跟我无关，我就不会难过，也不会疼痛了。这一次的分析让我收获很大，我之前还没有理解这么深。
第三件事是跟我的一个要好的同学的事，前面复杂的经历先不说了，直接说结果，最近一次我们女生小范围聚会她不参加，她当时的态度让我生气，后来我跟聚会同学爆料了她的一些隐私，这件事后我一直自责。我以为我是因为觉得我好意叫她，她不屑于参加，我被激怒了，通过这次跟娅俪老师倾诉，我意识到，我是心里早就在积累愤怒。她一路学习和工作都特别顺，我费劲得不到的东西，她轻而易举就拿到了，她还不珍惜，有一种得了便宜还卖乖的感觉，这一切是在我诚心诚意帮她，好言相劝，她还把我拉黑开始的，从那以后我心里积攒的羡慕嫉妒恨就开始活化了，虽然后来她跟我道歉，主动加我好友，但是恨意一直在，这些我之前是没意识到的。
昨天跟我老公提起我同学的事，我老公说我思想怎么这样龌龊，我不觉得这有啥，这是人性，他说他就不会这样。我现在觉得，他就是有，他也不会那么容易意识到，我这都是费了多大劲才意识到的。他们男人之间，感情纠葛也不会这么深。
我在说起同学时，不经意间会说起心理学的内容，我刚一提，老公就可反感，他的语气又让我有指责的感觉，只是我当时啥都没说，我还是有时会后悔，觉得应该表达他不想听，也可以心情气和的说，请不要那么急躁的说。
