追求卓越而不失衡的幸福人生被叶老师称为“线上人生”，这种人生是拥有专注，平衡而有序的人生。
叶老师认为一个完整的时间管理系统就是易（在生活里能慢），效（在工作中能快），能（在整个人生维度能实现战略性专注）。
易效能含义
在工作上——高效能
如果每天用大量时间处理零碎琐事，就没法在工作上实现真正意义上的高效，所以要想在工作中出重要成果，我们应该摈弃杂事，聚焦要事，做到“高能要事”，要想提高做事的质量和单位时间生产力，需要专注工作和深度工作。叶老师说，如果能够每天不受打扰地深度工作1-2小时，5年后一定能在自己深耕的领域获得成功。
在生活上——慢生活
要留有时间和空白来感受生命的流淌，培养自己的情趣。慢生活是确保工作时精力饱满的一种充电方式。这样才能在工作高压需要放电时有足够的储备“一张一弛是谓道”。而给自己设计一个科学正确的充电模式很重要，用好习惯来管理自己的生活，“有多自律就会有多自由”
英国纪录片《56up》纪律被研究者每7年的生活状况，成功人士往往依然保持着不错的身材证明拥有好习惯，保持自律是获得人生成功幸福的秘诀。
在人生维度上—— 战略性专注
在时间总量不变的情况下，每天做的事情越多，得到的效果则越差。每件事对人生的价值意义不一样，我们应该选取少数几件对人生真正有价值意义的事情作为自己的目标，给自己的工作和生活指引方向，并把自己的时间，精力以及社会资源聚焦于此。这就是要做到人生战略性专注，在某一个领域做到100，在少数其他几个领域做到八九十分，让自己的能力呈“T字型”。
卓越而不失衡是我们应该追求的生活状态，卓越就是要聚焦，专注自己人生的第一目标，不失衡就是要兼顾其他快乐的源泉，由此来获得一个值得拥有的幸福人生！
