今天是我和小小亲子同修的第37天，也是我们践行完成第一个30天目标，开启第二个30天目标的第一周。所以想要给大家分享一下这些天的收获以及那些不为人知的焦虑啊。
一、收获和成长
一）小小妈的收获和成长：
1.晚睡有所改善
我一直以来都是一个晚睡重症患者，每天不到凌晨2点，我是不可能放下手机睡觉的，有人就会问了，我这么晚睡，到底都在干嘛呢？关于这个问题的答案，我在知乎上找到了一个最好的解释，那就是：报复性晚睡。所谓“报复性晚睡”是指那些，认为在白天的时间都不属于自己，而是属于公司、伴侣、孩子的人，会在这些人都睡了以后开启自己的国度，他们会认为，这个时间段才是真正属于自己的，这个时间段整个世界都是自己的。所以这样一个享受的过程怎么能提前结束呢，当然就会不可避免的晚睡了😢
我是奇葩说的忠实粉丝，在颜如晶的一场辩论里面，如晶宝贝说了一段很经典的话：“为什么喜欢晚睡呢，因为万籁俱静，放松自如，喜欢那种没有人掌控的感觉。那我们也可以早起啊，如果起得足够的早，那么也是万籁俱静的，也是没有人掌控的，那个时候估计环卫工人都还没有我们起得早。”
也是因为这一句话，让我在和小小共同开始时间管理同修的时候，深刻的体会到了早起的“爽”！
早起有多早呢？6点吧，6点起来登陆ZOOM开始开早会，听着班委教练团的小灶，一下子整个人就活过来了。7点早会结束，唤醒还在睡眠中的小小同学，我们一般会亲昵的脸贴脸，然后挠痒痒的叫醒她。这是小小的“爱的语言”，她喜欢这样亲昵的方式唤醒她，一早起来就开心得不行，这样的好心情将会伴随她一天的学习和幼儿园的生活。送她出门以后，我一般就开始进行我自己的PPT的海报制作学习，整理自己创业的思路和项目计划书。人生达到了一种因为自律而从没有过的充实和满足！
早睡的话，我是多早呢？其实还真的没有多早，我不追求一下子就达到标准的22:00睡觉，我还是循序渐进吧。目前我的睡觉时间是00:00，早起06:00，是不是觉得这个时间很奇葩。不是都说要睡足八个小时才能有好的身体，然后才能精神奕奕么？如果我现在告诉你，这些都是扯淡的，你会相信么😢其实也不能说扯淡，只能说我们并没有按照科学的睡眠方式来规划我们的睡眠，只是一味的按照所谓的八个小时来满足我们内心对于晚睡的愧疚感。在这里就要给大家强力推家一本关于睡眠的神级书籍了：《睡眠革命》。在这里不做这本书籍的介绍，只是和大家分享关于建立个人正确睡眠钟的思路。人体的睡眠钟为90min，也就是一个半小时，只要我们完成一个完整的睡眠周期，那么哪怕是只睡了一个半小时也能让自己精神奕奕，这是一个完整睡眠周期能带给我们的高效睡眠改革，想要改善睡眠的朋友可以去找来看看，在这里给大家放一个听书的二维码，可以自行扫描阅读。
2.时间更规律
我小小一起在践行亲子时间管理，在践行的过程中，我们需要自己给孩子制作梦想版、早起和晚睡的清单，有的时候还需要制作一些更加细致的清单，比如：书包清单、洗漱清单、Ipad清单等，如果按照成年人的思维来说，只需要一张表格就能搞定全部了，但是我面度的对象是小小这样一个只有五岁的孩子，我是一个完全没有绘画功底的人，为了做这个清单我也是拼了老命了，执行力特别强的报名#PPT营销力#线下课程，开启了我的PPT学习和开挂的路途。
通过这件事情，我发现，有时候阻止我们去完成一件事情的真的不是时间，时间也许是我们能落地的一个要求，但是内心的需求和自主的学习力才是驱使我们主动学习的动力，如果我不是因为需要给小小制作精美童趣的PPT，打印出来和她一起践行时间管理，我未必会真的特地报名跑到北京去学习，然后每天坚持不拉下的打卡开会。
因为学习PPT，才知道原来PPT不是只是拿来做工作汇报的，它还能实现我们自己的个人营销力，通过PPT的海报制作，我们可以将自己大脑里的想法用高逼格的简约方式展现出来。这两个星期的打卡，真的是成长了不少，从一个只知道按部就班的呆瓜，居然提升到了班级前八名的水平，真的是时间管理以后自律的生活和学习带给我的学习力和执行力。给大家分享几张我做的PPT作业。
总的来说，第一个30天的亲子时间同修践行，真的让我受益匪浅，不仅开启了新的技能，还让自己学会了真正的睡眠方法，合理利用时间下的陪伴和学习都高效了许多。让我万分期待和小小的第二个30天践行以后带来的改变和能力的提升。
二）小小妞的收获和成长
1.做事情条理性有加强
如果说清单能让一个事项或者是计划细化的话，那么在关于时间管理这个事情上，清单不可替代的帮助孩子养成了条理性思路，清单的这一个能力就让我欣喜万分了。我在职场中进场会给自己做时间规划，以及项目细化，但是从来没有想过在孩子身上清单也能如此作用。
小小自从开始了早起和晚睡清单，她在对于每一件事情，先做什么后做什么有了一个比较大概的了解了，比我长篇大论的一通道理来得真实和深刻。以前早起的状况就是一家人围着转，乱的不行，一件事情大家都在做，整个早上吵吵闹闹，但是在清单的帮助下，小小知道了早起先做什么，再做什么，早餐谁做，头谁梳，她自己需要早上确定哪些事项。这是一个好的开始，也是让小小未来上小学以后的学习生活更简单化的开始。老母亲真的是非常安慰呀。
2.知道：放学回家先做最难的作业，这一个道理。
我们会说：如果把一天当中或者是所有事项中最难的，最讨厌的形容成青蛙🐸，那么如果我们在早起的时候就先把青蛙这么恶心的东西吃掉了，今天还有什么让我恶心的事情么？答案当然是没有了，所以我和小小的践行目标之一就是：放学回家把你最讨厌的最不愿意的事情先做了，小小大声的告诉我：弹钢琴是她的青蛙🐸在第一个30天里，小小成功每天都吃掉了属于她自己每天的🐸这真的是让我万分惊喜的事情了，在我一开始的概念里面，我想着这件事情小小至少要去适应一段时间才能达到了，但是小小真的是给了我一个大大的惊喜。
3.说话表达也更有条理性
我们在践行的过程中，会每周都组织小组会以及班会，非常荣幸的是，我沾了小小这样一个执行力特别好的孩子的光，让我和小小基本上每一期班会或者是小组会都在线上分享，小小从一开始的不知道怎么描述，到能进行简单的自我介绍，到昨天的班会非常条例清晰的说第一个30天执行的收获和遇到的问题，以及第二个30的计划。这真的是小小给我的第二个惊喜，她让我在践行中每一天都发现着她的闪光点，我真的每一天都在惊喜和感恩。
给大家分享一下小小的打卡情况吧：
我将会继续在#简书#中分享和孩子的亲子同修，如果看过的你有了收获，那么我很荣幸能帮助到你，如果看过的你觉得我在夸大，那么欢迎你继续关注我和孩子的践行。
晚安，全世界！
