冯老师说几乎所有的情绪都是源于自己的需求没有被满足。是啊，想想我自己经常也是经常有情绪，不过好在我和我儿子之间很少有情绪，很少发脾气，可能是我真的做到了爱孩子只是因为我生了他，而对孩子的表现没有要求吧！我的情绪更多的是和老公之间，和我妈妈之间，尤其是和我妈妈之间从小就爱发脾气，直到我结婚了，妈妈不在身边，但是每次妈妈来我家和我呆着的时候我总是生日，导致在家里不怎么说话，我妈妈也说我脾气不好，害怕。

      冯老师还说几乎所有的情绪的根源都来自原生家庭。我和妈妈特别爱生气，而我小的时候我妈妈和我爸爸之间几乎天天吵架，我妈妈老生气。那个时候其实我是很害怕的，后来甚至妈妈经常跟我说爸爸的不好，导致我特别不喜欢我爸爸，给我爸爸脸色看。甚至到现在只要我妈妈老我这还是说我爸爸的种种不好。

      但是我结婚之后突然明白了，明白了我妈妈是个怎样的人，因为我妈妈在我面前不只说我爸爸不好，还说我姐姐，我弟弟，我弟妹不好。我妈妈在别人面前包括我老公面前又说我不好，我妈妈就是这样的人，可能她太需要别人关注她了，家里人也是不停的搅和。后来我明白了，我爸爸也许不是不好，是我妈妈给我灌输爸爸不好的思想，后来我就对我妈妈也有情绪，我知道我的所有情绪都来自妈妈的情绪，我一直压抑我的情绪，没有办法排解，让我变成了一个自带情绪的人，让我老公，甚至他父母都觉得我不可理喻，孩子的事情只要我说怎么样他们都不敢管了。再工作中我也是经常有情绪，我真的变成了一个自带情绪的人，我不想这样下去了，我也想恢复我妈妈的关系，想缓和和老公的关系，这21天希望我能越来越好，加油！