【要点梳理】

第一步：确认主题、听众、时长

第二步：写下要点，需要哪些故事和案例

第三步：直接说出来，把脑子里的内容用讯飞输入法直接转换成文字。

第四步：修改编辑，行成文字稿

第五步：修改迭代，一般情况5分钟可以说1000到1200个字。建议：5分钟可以准备1100个字，所有的修改和迭代只能在原稿进行修改。

（老师演讲赛经历案例）前前后后写了8篇稿子，经历了几百次的修改，极致地修改，改100次很正常。改到自己想崩溃，想哭，想呐喊。

改稿是一个层层递进，层层深入的过程。改稿是为了让自己更好。→（1）删除多余的内容，（2）把道理改成讲故事，（3）把难懂的话改成平白易懂的话。稿子要改到70岁的大妈、6岁的孩子都能听懂，演讲最好讲故事，不要打鸡血喊口号，最好讲自己的故事。

第六步：录音。反反复复去听，作为听众，看看自己是否被感动了。耳朵有时候比眼睛更能发现问题。

第七步：录视频。看看面部表情，肢体动作是否到位，用耳麦还是用话筒好？平时如战时，战时如平时。化好妆，穿上十公分的高跟鞋站着练习三个小时。时时刻刻让自己处于演讲状态，演讲能力才能得到提升。

第八步：复盘迭代。马上写上哪里做得好，哪里做得不好，哪里可以做得更好。

总结：台上五分钟，台下5000分钟。好的演讲一定是极致准备，允许自己慢慢积累。

【学员分享】

1.极致小仙女分享演讲故事

（1）两个改变：颜值和言值的改变。

（2）想到一个新的想法，就迫不及待地写出来，不断修改完善。

（3）录5个小时的视频

2.王金艳分享：精彩演讲从极致改稿开始。

【我的心得体会】

1.抓住所有的机会，把每一次交流当成一次演讲。（每周至少进行一次小组演讲），霸占舞台，争取一切公众演讲表现的机会，一定要到舞台上突破自己。

2.最晚每周五晚上9点前完成每周小组分享稿和演讲稿，不断修改，至少修改3遍以上。