五福陪伴对话觉察日记
2024.3.21
姓名: 邹颖团名: 明明团
一 你今天在情绪模式和语言模式上有哪些进步，请分别说一下。
1、情绪模式，稳定，感恩有力量
2、语言模式，晚上接孩子赞美了他努力的样子和，勇敢的精神
3、行为上，没有被官司缠身调入事件中没有太多的演绎很干脆公事公办交给公正
二、如果用五大模式赞美法，你今天要赞美自己的是什么?
1、今天赞美自己的是早上听早课
2、今天赞美自己的是参加家长成长会的练习
3、今天赞美自己的是坚持写觉察日记
三、你觉得自己想要实现五福家庭，自己目标的差距有哪些?
1、提升聆听能力
2、把同理和赞美运用的生活中去
四、明天你如何提升以上差距，变成实在落地的行动
1.坚持听早课
2.坚持发朋友圈
3.坚持写觉察日记
