【每日精进813】5.19喜悦不期而至

你的所有情绪，

都是你心灵发出的呼唤。

让你回归于你自己，

你只有时刻跟随自己，

和自己的所有情绪在一起，

喜悦，

将会不期而至。

——鲁米

我体验过，是这样的，失意的时候、愤怒的时候，着急的时候，所有心不定的时候，感觉不好，大脑会让我们逃避离开投入到新的混乱之中，稍微等一下，闭上眼睛做一个深呼吸，觉察身体淤堵的部分，感受情绪，一会就会云开雾散，变得喜悦安宁，真是有如神助。哈哈[愉快]随心5.19

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