今天，第一次听课，一半在单位，用本子记录了老师的课，莴笋，萝卜春季最好不多吃，冷饮，西瓜等也要忌口。一半回家听的，才发现自己家有莴笋，我今天晚上只好水抄了，伴菜了，到我吃的很少几片。决定最近不买了，妈妈给做了银耳汤，是咸的。主食为肉包，很小，就像我的小手，但是没有忍住，吃了两个。吃了就后悔了，儿子也笑话我了，没管住自己。
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这个操我每个动作都做了几分钟，坚持不下来，身体哪个部分都觉的抻慌，疼痛感不时传遍全身！但我觉得不错。晚上把没听完的课继续，躺在床上，听着老师讲课，看着一本日本作者书，感觉不一样。
