Box练习__奇迹系列问句
1.来访者讲述基础信息及所面临问题,成果问句理解肯定其努力和咨询前改变,找到帮助最大的(正向导向)。
2.资源:引导当事人用其他人的视角寻找解决问题的资源(这是在拓展当事人的思路),设想找到这些资源之后,对于解决问题又有什么不一样。
3.奇迹问句:这一段一定要慢下来,给人以想象的空间,形成画面之后,有一种憧憬,画面更加清晰代入感也更强,感受才会更深。
4.带着这种美好的想象的愉悦情绪,进入到生活息息相关的其他方面找到今昔对比(强化改变的美好与行动动力)
5.独乐乐不如众乐乐。找出重要他人,及其发现当事人变化的点滴,具体化使个人行动细节描述更精准,只有想不到的没有做不到的,想到才更可能做到。
6当事人与重要他人之间是一定要有互动的,当自己的改变之后,对重要他人的反应进行联想(可能是曾经发生过的经验,也可能是自己美好心愿),仍是正激励。
提醒当事人寻找变化的时间与空间,接下来回到本人身上,我看到个人的反应再通过两者的反应看到互动模式的变化。
7.用评量问句将理想带回到现实,经过前期一系列的问句以及想象现实的描述,大概与以往已经有所不同。
8.聚焦一小步。
达到自己理想的状态的分数,目前可以做的第一小步是什么,再次具体化并通过想像强化一小步之后的改变及忘意义,最后为了实现一小步找到需要做的。