今天是什么日子

起床：6:25

就寝：22:45

天气：

心情：心情很好，每天都有好心情。今天的时间安排得不错，有点用脑过度，晚上有点晕乎乎的，在阅读《曾国藩家书》的时候看到曾国藩也曾因为操劳过度有头晕耳鸣的问题，主要还是以静心冥想的方式来调节自己的状态，不记得在那本书里看到过，他的老师教给一种方法，在心浮气躁的时候静心冥想。

休息是非常重要和有效的，虽然腰痛的问题还是没有解决，但今天通过合理的分配时间，减少久坐的时间，无论做什么，按照番茄钟的原理，工作半个小时起来活动活动，或者直接坐着工作半小时，站立办公半小时，这样间歇交替进行，腰痛缓解了很多，但还是不能久坐，也算是针对不好的习惯进行强制纠正吧！

纪念日：

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

1.早起：4点30分前起床 最少265天；154/265;

2.跑步：慢跑最少1650公里；743/1650

3.写作：晨间日记最少300日；260/300

4.阅读：纸书55本；《价值投资实战手册》26/55

电子书25本；《巴菲特和芒格内部讲话》8/25

5.每天阅读纸书40页最少220天；93/220

6.每天用python编程30分钟最少300天；33/300

每日反思对标：

1.主动积极 

2.以终为始 

3.要事第一

4.双赢思维 

5.知己知彼 

6.统合综效 

7.不断更新

今日三只青蛙/番茄钟

1.阅读纸书40页；

2.写作 晨间日记D950；

3.学习投资理财知识；

4.学习天南解读巴菲特致股东信；

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.阅读纸书17页；

2.写作  晨间日记D949；

3.学习投资理财知识；

4.学习天南解读巴菲特致股东信；

财务检视

今天算是比较不错的一天，刻意让自己不那么关注股价的短期波动，只是在开盘前打开账户打新了后，一天都没有打开账户，把注意力和时间放在正确的事情上，主要是今天也比较忙，关注股价的时间少了，一天也这么过来了。

我昨天想着，既然在周末的时候可以不看股价能生活，为什么在工作日不能保持这样的状态呢？从今天的效果来看，还不错，不看股价一样能生活，我看看自己能不能保持两天，三天，一周都不看股价，也许这也是一种对意志力的锻炼。

学习唐朝的投资理财理念，不瞅傻子，瞅地。今天天南解读巴菲特的时候也说过这个事，巴菲特是说不要盯着记分牌，而是要关注场上的比赛，唐朝是对此进行了中翻中，让我们更容易理解。今天没有瞅傻子，感觉还不错。

如果不关注股市，在这个信息满天飞，信息泛滥成灾的时代，我们什么都不会错过。

学习曾国藩，累了的时候就抓紧时间休息，休息好了在集中精力把自己的事做好，足以。

人际的投入

今天看同学发的杨绛老先生的人生智慧：

我们曾经如此渴望命运的波澜，

到最后才发现，

人生最曼妙的风景，

竟是内心的淡定与从容。

我们曾经如此期盼外界的认可，

到最后才知道，

世界是自己的，

与他人毫无关系。

深深为之倾倒，这样的人生体悟也许我永远也无法达到，但我愿意为之奋斗。

蓦然想到老先生的另一句智慧之言：年轻人，你的主要问题是读书不多而想得太多。

每当我心浮气躁，心烦意乱的时候，我总会想起老先生的这句话，告诉自己：年轻人，你的问题是做得太少，而想得太多。

然后告诉自己要静下来，先闭目养神几分钟，做做腹式呼吸，把注意力放在那一呼一吸间，放松下来，休息休息，然后打开日计划清单，对照目标，开始行动，唯有时间从不撒谎。

开卷有益-学习/读书/听书

《曾国藩家书》

曾国藩关于读书的思考：

“且苟能发奋自立，则家塾可读书，即旷野之地，热闹之场，亦可读书，负薪牧豕，皆可读书。

苟不能发奋自立，则家塾不宜读书，即清净之乡，神仙之境，皆不能读书。

何必择地，何必择时，但自问立志之真不真耳。“

读书与否，无关乎时间和地点，只关乎是否有志于读书与否。真正的立志读书，背着柴火，牧羊喂猪的时候都可以读书；没有读书的志向，再好的环境，都无法读书。读书无关乎时间，无关乎地点，只在于你是否真正的想要读书。

现在读书学习的方法更加丰富多样了，我们可以阅读，可以听书，可以看视频；有时间可以碎片化阅读，系统化学习；走路，跑步，坐车都可以听书，只是我们是否真的想学习，真的把阅读培养成习惯。睁着眼睛阅读一切，闭着眼睛思考阅读的一切。

健康与饮食

今日步数：

今日锻炼：

今日饮食：

好习惯打卡