G10林艳婷
职业：自由
城市:福建 福州
3个标签
1，五年保险从业经验，可以提供保险相关的咨询
2，心灵成长爱好者
3，终身学习者
一、我的90天践行目标
1初级：
养成早睡
养成早起
每天运动至少20分钟
2中级：项目拆解
心灵成长书籍阅读
相应拆书稿写作
戈壁徒步筹备
短视频制作
保险经纪人
二、锦囊会笔记
关于如何做到高能要事？
确定了目标与方向后，建立每日习惯，早起就打卡，把一天要做的事情放入1todo，每周检视践行情况，反思总结。只做与梦想八大关注有关的事情，其余就是推迟或删除。
三、本周对标作业
1，养成每日放清单的习惯
2，使用四个软件管理践行成果
四、一周践行收获
第二周的践行目标:
早睡（完成考核），基本都完成了
运动打卡（每天2公里/20分钟）（不考核）
充分允许自己，每次就给一个目标，达成1.0版本后再继续完善。
因为早睡，我的精力变好了，同时搭配了运动，晚上睡眠质量也提高了，去睡后可以睡到天亮，大概保证7～8小时睡眠。继续坚持保持90以上，让透支的身体慢慢恢复。
越来越有掌控自己生活的感觉了，能量不断提升。
感谢各位的陪伴同行，希望接下来的自己能有更多的突破
