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成长离不开光线，成长离不开细菌。以前人们曾经以为环境越干净就越健康，现在已经不这么想了。

有个概念叫“微生物菌群”。我们身边、我们体内的绝大部分微生物，其实是我们的朋友。

当看到这段话的时候，我想起我的青少年时期，那时候我们流传的一句话叫：不脏不净吃了没病。现在的科学竟然证实了我们的时候的传言。

单纯这样讲，你一定会觉得这个传言是错的。但是你看看他的背景你就会觉得有道理。

不脏不净是让我们身体的菌群不断地得到交融和锻炼，让它的范围更广泛，这样对我们身体健康有促进，就是在提高我们的免疫系统，增强我们的免疫力，我们的免疫力不是保护出来的，而是锻炼出来的。

当然，我们这样说并不是让我们回到过去肮脏的环境里，是告诉我们要有一个度，不要太矫情，不要过于讲究，适当的接触更广泛的菌群，只会促进我们的免疫力的提高，而不会让我们免疫力越来越低，让我们适应的范围越来越小。