昨天晚上上了A班的第1节课，收获满满。现在将我的一些感悟分享给大家。
1，即兴喜剧的精神是yes。对应到我们身心灵上，就是我们要臣服接纳。但是这个好像不太容易做到。即兴喜剧给了我们一个这样的方式。一个这样的方法。无论你的队友说什么，你都会说yes。看起来很难，但是在不断的练习的过程中，你会慢慢的臣服接纳，继而成为一种习惯。当你学会了yes，…and的时候，其实是学会一种人与人之间的沟通。在我们平常的日常生活中很少去练习。而在这个课程中给到了大量的时间去做这样子的练习。而且每一次练习你都会有不同的收获。在即兴喜剧中强调的是队友合作。而非突出于我，我只是整体中的一部分。重要的是我们一起能做什么，我们在一起共同能营造一个什么样的氛围。而不是我要如何如何。队友要比你更重要。在这个过程中，你学到更多的是团队合作，是沟通能力。而对于我来说，这个恰恰是我的弱项。当我喜欢一个事物的时候，正因为我缺我才喜欢。当我内在满满的时候，我对此就没有很大的兴趣。
人与人之间的冲突来源于什么来源于他提出了一个和你不一样的想法。你想要去控制他，当你说出一句话的时候，别人说是的时候，和别人立即反对你。你的感受是不一样的。当别人说了是的之后再接着反对你，你的火气都会降低50%。当我们有意识的在生活中不断的去练习的时候。当你不再怼别人的时候。那个镜子中的人就不会再怼你了。
2，昨天晚上在体验中，我的第2个收获点是放下头脑的逻辑判断，去接受瞬间给到你的感受，去脱口而出，通过身体将声音发出来。而不是用你的头脑分析逻辑判断之后去发出来。一旦你启用一个词，你就启用了这个大脑。你就启用了你的念头。尤其在词语词的对接的过程中。也许你一开始还会想他说完这个词，下一个词你会说什么？但是往往当你说的时候，头脑会很空白。你无法在头脑中，在那么短的时间内搜索到适合的词语。也就是我们的心智机器在检索的时候。他是需要耗时的，需要从过往的经验知识体系中，从庞大的数据库中去搜索。而当你放下这个，就会有一个词来到你的头脑。让你直接脱口而出。那个速度是很惊人的。那是直接的穿越。那是灵感。而队友给到你的词直接刺激了你的脑神经。也就是直接刺激到你的真我。它瞬间给到你一个词。你唯一重要的是要仔细听队友给你什么样的词，而队友给到你的这个词，就是你的灵感的发源地。所以你要把你的队友比你看的更重要。你所有下一幕的演出都依赖于队友给到你的灵感，给到你的点子。但是你又不能依赖于你的点子。在这个过程中，你的点子会不断的来到。那个瞬间呈现的点子才真正有益于这个演出，一旦这个点子在你的头脑中停留，他就经过了分析加工判断，然后你就想要抓住这个点子去到了执着。如果这个点子它需要你去呈现，它会立即呈现。如果他不需要你的呈现，一旦去到了脑，那么就可以把它直接放下。你接下来要做的就是现在做的，现在做的就是将来要做的。是现在做的事情正在给你灵感。即兴表演讨论的是参与者与现在的关系。你现在所处的时间点，你现在所在的地方，你现在所面对的这个人给你什么样的感觉，给你什么样的灵感很重要。他决定了你下一步将要做什么
3，当我们玩送礼物的时候，由接收礼物的人来决定你收的是什么样的礼物。我们人总是希望赋予这些东西意义。希望这些东西是有逻辑的。所以在看到一个不合理的东西的时候，在看到还没有被赋予意义的东西的时候。就会按照自己的想法去脑补。同时给他一个合理化的解释。这就是我们的心智机器的噪音。心智机器通常会提出三个问题。这是什么？这意味着什么？我该怎么办？这些都是通过过往的经验。所得出的结果。
以上的分享，有很大一部分是在头脑层面的理解，而非真正的去经验到。但是老师的游戏。却值得我在生活中不断的去练习。这是一个很好的经验的过程。当我将此融合到自己的体验中。会有更多的分享流淌出来。
